说到头痛，相信很多朋友们生活中都有过类似的经历，也有好多朋友因为紧张出现头痛过。紧张性头痛又称为肌收缩性头痛。一种头部的紧束、受压或钝痛感，更典型的是具有束带感。下面是生活日记小编整理的一些紧张性头痛的原因，供大家参阅。

　　紧张性头痛的原因

　　①作为焦虑或抑郁伴随精神紧张的结果;

　　②作为其他原因的头痛或身体其他部位疼痛的一种继发症状;

　　③由于头、颈、肩胛带姿势不良所引起。

　　　　紧张性头痛的治疗

　　1.药物治疗

　　由于紧张型头痛的发病机制并不清楚，所以在药物选择上多采用温和的非麻醉性止痛药。借以减轻症状，其中主要是非类固醇性抗炎类药物(NSAID)。其他药物包括适量的肌松弛药和轻型的镇静药，抗抑郁药也常根据病情应用。一般多以口服方式给药，并且短期应用，以免引起药物的毒副作用。

　　(1)酮洛芬 属NSAID类，除用于紧张型头痛外，也适用于肌肉和关节痛。止痛属暂时性，其作用为抑制前列腺素合成，提高细胞内cAMP，改善血小板功能。毒副作用为胃不适、恶心、腹泻、心悸、出汗、嗜睡及皮肤瘙痒等。

　　(2)萘普生 属NSAID类。通过抑制地诺前列素(前列腺素)的合成而起止痛抗炎作用。毒副作用为恶心、胃部不适、疲倦、眩晕、乏力及思睡。孕妇及哺乳期妇女禁用。

　　2.物理治疗

　　(1)训练坐位、站立、睡眠及工作时颈部和头部的正确姿势。(2)在家中练习改善头部位置和俯卧位练习，加强颈后部肌肉的动作，并在颈后部放置冰袋。

　　紧张性头痛的预防护理

　　注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，防治亚健康状态等。