有些人在艾灸后会感觉到冷，这是怎么回事?下面是生活日记小编精心为你整理的艾灸后冷的原因，一起来看看。

　　可能是与上肢血液循环较差有一定的关系。建议使用针灸配合艾灸拔罐综合理疗。

　　甲状腺功能低下也可以导致身体出现发冷的现象。因为甲状腺功能低下后，身体的基础代谢率下降，使得身体末梢部位的血液循环不好，从而导致身体出现发冷的现象。甲状腺功能低下的人在经过治疗后，发冷的症状会有所好转。

　　血压很低的人也会感到发冷，因为血压低会导致身体末梢部位的血液循环不好，导致身体出现发冷的现象，在低血压症状得到控制后，发冷会慢慢好转以至于消失。

　　身体发冷除了治疗原发病外，还可以通过多穿衣服，来减少身体产生的热量散发。从而解除身体冷的感觉。我们还可以通过锻炼身体，在运动的过程中，会产生热量，并且通过运动，身体的血液循环会加快，身体末梢部位的血液循环会变好。身体发冷的感觉会消失。

　　我们还可以从食物上来改善身体发冷的感觉。身体感觉发冷的人可以多进食一些含蛋白质丰富的食物，如牛肉，瘦肉，花生米等食物，这些食物的产热量很高。在进食后，可以使我们冷的感觉消失。如果是属于贫血所致的发冷，还可以多食用一些含铁量丰富的食物，如猪血，菠菜，木耳等类的食物，来通过食疗来纠正贫血的发生。

　　另外，一些肝脏疾病和心血管疾病也会导致发冷的发生，因为肝脏是进行代谢的主要器官，当肝脏发生疾病后，代谢不能正常进行，能量的产生发生障碍，所以会有冷的感觉。心血管疾病也会导致发冷的发生，因为心血管发生病变后，血液循环发生障碍，末梢循环不好，会导致人体产生冷的感觉。肝脏疾病和心血管疾病的发冷主要通过多穿衣服和治疗原发病来解除冷的感觉。

　　从临床来看，在满足灸量的前提下，如果被灸者平素体质就比较虚弱，会出现整健反应或称之为便秘反应。灸完之后反而更冷;有的是毛孔忽闭忽合的张开，全身冷汗或虚汗;有的是全身无力，上下楼，提重物都很乏力;有的是被灸的位置或者全身开始痒等等，不一而足。

　　这些都预示灸法填补的阳气在身体内起了效果，就如同原本是一瓶浑水，但是由于静置，浑水也会变得看起来很清。如果想把水彻底过滤清澈，期间必然要有一个重新搅浑的过程，这个过程，就是你现在的反应，包括体凉，包括便秘。

　　便秘者的注意事项

　　1、饮食中必须有适量的纤维素。

　　2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。

　　3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。

　　4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

　　5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

　　6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。

　　7、保持心情舒畅，生活要有规律。

　　1、失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

　　2、艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把邪气赶出，那么邪气就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

　　3、艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑)。

　　4、艾灸的走窜现象，有时候我们艾灸中脘，会有肝区不适，或会有胃脘部不适，这很有可能你的肝有隐患或你的胃有疾病，艾灸就会主动帮助你去调整，这就是艾灸的通窜功能。所以说，我们的身体有一个自我调整的功能，只要你调动的好，这些都会起来工作。假如你艾灸关元穴，也许会反应出你妇科方面的隐患或前列腺方面的问题或生殖系统的一些疾患。人体“阴阳”的升降是有其固定的规律的，元气逐渐充足了，“阴阳”就必定按照其规律运行，该升的就自然会升，该降的就自然会降，根本就不必用人为的方法去调动升降。

　　5、艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。

　　保证身体姿势、穴位的准确性：身体姿势不但要满足艾灸的需要，而且保证舒服、放松，要根据所计划的方案找准穴位，从而得到预期的效果。

　　防火：当下，人们的衣着都含有很多容易燃着的成分。所以，实施灸时必须得注意避免落火，特别是用艾炷灸时需要更加小心，避免艾炷翻滚掉下。用完的艾条灸，可以把艾条点燃的一头塞进比艾条直径略粗的瓶内，可以加快熄灭。

　　注意防寒和防暑：在施灸时，由于体表部位会暴露，在冬天要防寒;夏天则需要防中暑。为了保证室内空气的新鲜，需要注意室内温度的调节和以及打开换气扇。

　　避免感染：因施灸不当或化脓灸，导致局部烫伤，可能起疮，引起灸疮。需要注意的是，如果起疮，千万不能把疮搞破，如果疮已经溃烂感染，需要立即使用消炎药。

　　熟知施灸的流程：如果需要艾灸的穴位较多且不集中，应该按先从背部开始，再向胸腹，做到由头到身再到四肢的先后顺序。

　　留意实施艾灸的时间：如果被施灸的人患有某些病证必须注意施灸时间，比如容易失眠的人要在临睡做艾灸。切忌在空腹时和在饱腹后立即进行。

　　循序渐进：第一次使用艾灸需要留意好刺激量，先使用较少量、控制时间，如用小艾炷，或让时间少一点，壮数少一点。实施几次后再大艾灸剂量。切忌一开始就用大剂量进行。

　　避免晕灸 ：晕灸虽然不常见，但是如果出现晕灸则会感到头晕、目眩、胸闷、气血不好、心慌、汗出等，情况严重会发生晕倒。如果出现晕灸后，首先需要马上停灸，其次躺下静卧，再加灸足三里，最后温和灸约一刻钟。

　　控制施灸温度：如果被施灸者皮肤感觉迟钝或是儿童，可将两根手指放在施灸部位的旁边，这样以来就可以感受到施灸部位的温度，就能够做到收到好的效果，又不会烫伤皮肤。

　　艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，阴虚阳亢，邪热内盛，热症和实症不适合，3年陈艾条适用于身体保健，经期，高热病人，大饥大饱，过度疲劳，身体红肿的人不适宜用艾灸;

　　颜面五官，心脏大血管处，心经区，阴部及重要经腱，关节活动处，不宜施直接灸，以防危险或留疤痕影响功能;

　　饭后一小时内不宜温灸。脉搏每分钟超过90次以上禁灸;过饥、过饱、酒醉禁灸;孕妇的腹部和腰骶部不宜-禁用;身体发炎部位禁灸;

　　灸的顺序：先阳后阴，先背腰部后胸腹部，先上部后下部，先头面躯干后四肢，先灸左方，再灸右方。

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