吃饭爱咬舌头想必已经困扰了很多的朋友，那么爱咬舌头是什么原因造成的呢?下面是生活日记小编精心为你整理的爱咬舌头的原因，一起来看看。

　　牙齿咬舌头，除了牙齿的原因，当然还可能有舌头的原因。有句话叫“胖咬舌头瘦咬腮”，虽然不知道是不是真的瘦子都爱咬腮帮子，但胖子爱咬舌头倒是有那么点儿道理，因为如果舌头肥大，就更容易被咬。

　　有的人是天生舌头就偏大一些，张开嘴舌头就延展到牙齿外面。还有些人是因为某颗牙齿缺失的时间比较长，在这颗牙旁边的舌头部位就慢慢长大了一些，就好像草地周围有堵墙，忽然有一天墙上缺了个口子，时间久了，草就顺着口子长到了墙外面。虽然舌头不会真的变形得那么厉害，但只要稍微长大了一点儿，被咬的几率就大了一点儿。

　　有些人爱咬腮帮子，跟缺牙也有些关系，既然舌头能往外长，腮帮子自然也能往里长，天长日久，缺牙部位的腮帮子也就多出来一小点儿，所以动不动就被牙齿“修理修理”。

　　上面这些都是从口腔方面去考虑的，除此之外，还可能有神经方面的原因。有种说法认为，如果压力过大，或是身体疲劳、休息不足，神经系统就可能无法正常控制肌肉进行咀嚼活动，所以在吃饭的时候，就容易咬到舌头。

　　如果是老年人爱咬舌头，就更要提高警惕了。有种疾病叫做腔隙性脑梗死，它的前期症状中就有爱咬舌头、精细动作差等轻微症状，很容易被忽视。这种病会让大脑局部的微血管发生梗死，脑组织缺血、坏死，从而使舌头失去灵活运动的能力。

　　腔隙性脑梗塞是一种发病率高又较特殊的脑梗塞，经常发生在患有高血压、高血脂、糖尿病的老年人身上。如果发现老人最近常咬舌头，或伴有头晕、头痛、行走不稳、言语不清等，就要赶紧就医。

　　这些天少吃一些热烫食物，多喝冷水，当然啦~如果是冰水肯定更好一些，这样可以起到止血、减少疼痛的作用，禁止用嘴去吸吮它,饮食最好是吃一些流质类的东西，以减少舌头的活动范围,最后用六神丸粉末涂抹伤口。

　　如果创面疼得利害，你可以外用些西瓜霜喷剂。把西瓜霜喷在创面上，不说话，保留一段时间。一天可用数次。

　　另外，在创面愈合前宜饮食清淡。因刺激性食物会对舌头有刺激作用。

　　饮食速度过快，会对消化系统造成一定的冲击，所以应该合理的饮食。现在在吃饭的时候咬着舌头，说明身体内部缺少某种元素，尤其是微量元素的缺乏。这个时候应该多补充营养物质才好保证营养物质吸收，以后饮食的时候应该多吃一些蔬菜和水果。多添加一些该物质和维生素C多的物质都是会对身体的代谢有很好的帮助作用，加强身体的锻炼都是对体质的增强有很好的促进作用。