前列腺炎是男性生殖系统中一种比较常见的疾病，原本该种疾病的人群是以中年居多，但近年来，男性前列腺炎患者的年龄有着往年轻化发展的迹象，这是为什么呢?今天生活日记小编为大家介绍引起男性前列腺炎的原因，希望能够帮到大家。

　　引起男性前列腺炎的原因

　　包皮过长

　　男性朋友们长期的包皮过长，这就会导致龟头颈部的小腺体中分泌出的粘液形成了泥浆状的沉积物，该种奶酪状的物质就是包皮垢，该种物质非常容易滋生细菌，从而引起局部发炎，进而引发前列腺炎。

　　过渡自慰

　　男性过度的自慰将会造成精神负担与性功能障碍，且过度自慰会导致前列腺持久充血、导致腰酸背痛、排尿淋漓不尽，慢慢的就会导致前列腺炎。

　　不爱喝水长期憋尿

　　有些男性不爱喝水，而这种习惯就会导致尿液浓缩。尿液中包含了很多酸碱性化学物质，当患者局部神经内分泌失调，就会引起尿道压力过高，前列腺管开口处损伤的时候，尿酸等刺激性物质返流进入前列腺内，进而就会诱发慢性前列腺炎。

　　免疫性因素与过敏

　　有些男性会先天或是后天面衣缺陷产生抗前列腺抗体，从而导致前列腺组织损伤。

　　如患者经过检查后并未发现细菌、病毒、支原体感染的因素，就有必要考虑免疫性因素的存在了。

　　不良生活方式

　　年轻的男性朋友患前列腺炎的几率升高的原因多半是因为饮食、生活习惯不合理，像是喜欢吃非常刺激性的食物、过度饮酒，长期久坐等等这些都会引发尿道充血，引发便秘，对于前列腺局部代谢有着非常不利的影响，从而引发炎症。

　　不良的精神状态

　　根据有关数据显示50%的慢性前列腺炎患者并非是细菌感染，而是由焦虑、抑郁、恐惧、悲观等长期的过度紧张的情绪所引起的。

　　年轻男性精神压力明显要重于年龄较大的男性，这也是导致男性慢性前列腺炎越来越年轻化的原因之一。

　　预防前列腺炎的方法

　　1、多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

　　2、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

　　3、节制性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

　　4、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

　　5、洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

　　6、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

　　7、防止受寒。不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

　　8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，为了防止局部有害的磨擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

　　9、调节生活。应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生，必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。