照顾宝宝是作为父母最为费心的一件事了，因为宝宝在成长的路上并不是那么的顺畅，所以很多家长都比较关心，很多宝宝会在睡觉时出现磨牙的症状，这让很多家长都困惑不已，不知道是什么原因导致的。下面是生活日记小编整理的一些宝宝磨牙的原因，供大家参阅。

　　宝宝磨牙的原因

　　1.消化功能紊乱，进餐没有规律。

　　2.晚餐吃得过饱，或临睡前吃点心，以致孩子入睡后胃肠道还在紧张的工作。

　　3.不注意口腔卫生，睡前未漱口刷牙，食物残渣留在牙缝间，以致刺激牙周神经，引起磨牙。

　　4.肠道寄生虫感染，如蛔虫、蛲虫等。

　　5.牙齿发育不良，特别是锌元素缺乏。

　　6.尿胀。

　　宝宝磨牙的改善

　　1.肠道驱虫治疗：杀蛔虫治疗，减少肠道寄生虫蠕动刺激肠壁。因为卫生原因而导致蛔虫引发的夜磨牙在儿童时期可能会发生，但是在青春期和成年人中因蛔虫引发的夜磨牙发生的几率几乎不存在。所以，驱虫治疗方法对于青少年和成人来说没有效果。

　　2.咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。

　　3.纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。

　　严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好睡前休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。还应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发生。

　　宝宝磨牙的建议

　　1.白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让 牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离

　　2.咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，可镇 定嘴巴

　　3.热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会

　　4.可到体育用品店买护齿套，有助于防止夜间磨牙

　　5.磨牙与压力最有关系，因此放松心情是最好的办法

　　6.减少咖啡因与精制碳水化合物的摄取量

　　7.洗温水澡 8.宽待自己

　　9.学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松