在日常生活中，很多女人都会出现白带异常的现象。那么女人白带少有什么原因呢?下面是生活日记小编精心为你整理的白带变少的原因，一起来看看。

　　白带，也称阴道分泌物，是女性健康的一个“风向标”，一旦白带出现异常，如带有异味，颜色或者质地发生变化，那么就意味着女性可能已经患上了某种妇科疾病。除了味道、颜色、质地之外，我们还可以通过白带的多少来判断女性的身体在发生哪些变化。

　　专家指出，女性正常白带的量适中，自我感觉阴道有湿润感，但内裤并无太多分泌物附着，只有在排卵期或月经前后才会稍多一些。正常白带光彩透明如蛋清样，稍有黏性，排卵期黏度增高，并可引出十几厘米长的黏液丝，略带酸味但无臭味异味。

　　一般来说，月经周期期后，女性的白带量少;至排卵期前，由于体内雌激素水平升高，促使宫颈腺体的上皮细胞增生，宫颈粘液的分泌量增加，粘液中氯化钠含量增多，能吸取较多的水分，使排卵期时白带增多，质稀，色清，外观如鸡蛋清样，能拉长丝;排卵期后，雌激素水平渐低，孕激素水平升高，宫颈粘液的分泌受到抑制，粘液中氯化钠的含量也减少，使这时的白带质地稠厚，色乳白，延展性变差，拉丝易断。需注意的是，也有些生理现象如妊娠、口服避孕药时，会出现白带增多，其原因也与体内雌、孕激素水平的变化有关。

　　但同时，专家也提醒女性要警惕白带变少的情况，这也可能是某些疾病发生的前兆。通常，若女性白带明显减少或缺乏，就会出现阴道干涩、灼热疼痛、性欲减退、性交不适或困难等症状，还可伴有头晕耳鸣，下肢酸软无力，烦躁不安，毛发稀疏等。长期白带过少，阴道自我防御功能减弱，女性容易感染阴道炎。

　　追根究底，白带过少是由于卵巢功能失调或减退，性激素水平低下引起的，常见于流产较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤及各种慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者，进入更年期后由于卵巢逐渐萎缩、失去功能也可使白带缺乏。妇科医生建议，女性白带分泌过少要积极治疗。若是由慢性疾病引起的分泌过少，应在治病同时增强体质，注意补充蛋白、维生素，以增强激素分泌。其他原因引起的白带减少可采用阴道局部间歇使用雌激素软膏等方法进行治疗。总之，白带是妇女健康的一面镜子，女性一定不能忽视。

　　1.尽量不要使用各种清洁药液来清洗阴道，以免破坏了阴道的内坏境，使阴道内菌群失调，从而诱发阴道炎。

　　2.非生理期间，女性朋友蕞好不要使用卫生护垫，因为护垫的透气性比较差，不利于阴道的菌群平衡。

　　3.平时蕞好尽量少穿紧身裤或牛仔裤，内裤要选择棉布质地的，以保证阴道的干爽，清洁。

　　4.定期做好妇科检查，蕞好每年进行一次，以便能及时发现病情。

　　5.坚持进行身体锻炼，并保证有足够的睡眠，有营养均衡且合理的饮食习惯，多吃维生素丰富的食物，以增强自身的体质。

　　6.学会调节自己的心理，时刻保持有良好的心态，多做让自己开心的事情。

　　1、养成便前洗手的好习惯

　　调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　2、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序

　　经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　3、外阴洗剂及卫生巾的选择

　　一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　4、充足的睡眠与合理的性生活安排

　　每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。