生活当中有一些女性老年人夜里总是有夜里起夜的习惯，特别是到了冬天，起夜的频率是越来的越高，夜晚上厕所对晚上的休息有很大的影响，并且在严寒的冬天稍不注意还比较容易感冒。那么这是什么原因呢?下面生活日记小编为大家介绍女性老年人尿频的原因，希望对大家有帮助。

　　女性老年人尿频的原因

　　1、尿量增加：在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，尿量也会增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多或前列腺炎，尿量多，排尿次数也多。

　　2、炎症刺激：急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、外阴炎、前列腺炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。

　　3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。

　　4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。

　　5、精神神经性尿频。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。

　　6、尿是肾脏生产的，所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病。

　　女性老年人尿频的缓解方法

　　一、少喝咖啡和酒。专家表示，含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8—10杯)之内。

　　二、做记录。连着三天，每天记录每次排尿及饮水情况。

　　三、定时排尿。记录感觉舒适的两次排尿间隔时间。然后，在清醒时，定好两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排尿。但在夜间，只有感觉尿急时再起床。

　　四、逐步延长排尿间隔时间。习惯了定时排尿，再将排尿间隔时间延长15分钟。比如，从每1小时15分钟排尿一次，延长至每1个半小时排尿一次。坚持1周，之后再将目标定为“1小时45分钟排尿一次。”最终目标是每3小时左右排尿1次，但具体到个人则要视情况而定。

　　五、收缩训练。收缩生殖器周围肌肉，可有效减轻尿频症状。快速收缩肌肉10次，然后做10组收缩，每次保持5—10秒，每天训练2—3次。

　　女性老年人尿频的治疗方法

　　1、膀胱训练疗法，增强神经系统对排尿的控制能力，降低膀胱的敏感性，扭转异常的排尿习惯。

　　2、配合药物治疗，例如：采用消炎解痉、止痛、镇静、碱化尿液和利尿等。

　　3、局部用药，用2%硝酸银涂抹尿道和膀胱颈。

　　4、封闭疗法，在近端尿道或膀胱三角处作封闭治疗。

　　5、适当服用小剂量雌激素治疗，也显良效。