01、多吃鱼类可以有效的减轻怀孕时产生的妊娠纹，鱼类中有人体中所必须的蛋白质等营养成分。怀孕时多吃鱼类可以提高皮肤弹性，减轻妊娠纹。

　　02、怀孕早起的运动也是可以有效减轻妊娠纹的，早起的适量运动可以增加皮肤的弹性，这样在胎儿不断变大以后，皮肤不会产生特别多的妊娠纹。

　　03、补充鱼胶油也可以减少妊娠纹，鱼胶油中所含有的特殊元素可以增加皮肤的弹性，从而减少妊娠纹的产生。

　　04、孕妇橄榄油也是可以减少妊娠纹的产生的，怀孕期间每天用橄榄油涂抹全身，可以有效的减少妊娠纹的产生。