现代社会，随着科技和生活水平的提高，使得各类电子产品成为了我们必不可少的物品之一，如手机，电脑等，不仅可以用来工作，还能够提供一定的娱乐性。但若过度沉迷的话，轻则会影响到学习与工作，重则不利于身体的健康，会增加患病的风险。所以今天来给大家说说暑期该如何防止孩子沉迷网络？

　　01、幼教软件
研究表明，电子产品的使用人群越来越低龄化了，有的才两三岁就已经手机不离手了，长期下去不仅会影响视力，还不利于性格的培养。建议各位家长应及时的将手机上的游戏卸载掉，必要时可安装一些有利于幼教的软件，如看图识字，学英语等，以让孩子在无形中学习到一些知识。

　　02、以身作则
在日常生活中，有些家长会因为工作需要或者个人喜好等原意而整天玩手机，对待孩子也总是表现出一副漫不经心的模样，久而久之便很容易让孩子对手机产生特别大的好奇心，进而沉迷之中。建议各位家长平时一定要以身作则，明白用心陪伴孩子才是正经事儿的道理。

　　03、亲子游戏
对于孩子来说，任何的电子游戏都没有朋友间，亲子间的互动来得重要。在与同龄朋友，与父母接触的过程中，孩子不仅可以学会处理人际关系，还能够让自身的表达能力得到一定的锻炼。建议各位家长平时应尽可能的抽出些时间来与孩子进行一些小游戏，如捉迷藏，老鹰捉小鸡等，以帮助丰富假期生活和益智健脑。

　　04、合理计划
在日常生活中，大多数孩子对于自己的生活都是没有规划性的，都是处于一种想起一出是一出的状态，长期下去是很容易使生活变得杂乱无章的。建议各位家长可以和孩子一起根据作业量，假期天数等来制定合理的计划，包括每天上几分钟网等，一来可以让孩子变得特别的有条理性，二来能够让孩子学会遵守规则与防止沉迷网络。

　　05、奖惩制度
孩子平时自由惯了，刹那间让他做到完全遵守计划几乎是不可能的，所以建议各位家长可根据做的计划来给孩子实施相应的奖惩制度，如在规定时间内放下手机，则可以得到口头或者实物奖励，若没有放下的话，则给予批评，严重的话可直接取消第二天的游戏时间。

　　06、读书活动
大多数孩子对于各种各样的课外书都是比较感兴趣的，所以建议各位家长可在暑期来临之时带孩子去书店挑选一些喜欢的读物，如作文书，杂志，绘画集等，然后让其每天阅读，不仅可以很好的调动孩子学习的积极性，提高孩子的学习能力，还能够有效的降低孩子玩手机的频率。

　　07、外出旅行
古人云：“读万卷书，行万里路。”可见读书与旅行对于我们每个人来说都是比较重要的。所以建议各位家长可以趁着暑假的时间带孩子去周边的乡村转一转，让孩子体验一下没有手机电脑的生活，让他明白没有这些产品同样可以过得很快乐，进而有效避免沉迷网络。