众所周知，水果富含多种营养物质，多吃水果对人体有好处，下面给大家说说坐月子吃什么水果好

　　01、猕猴桃，维生素C含量高，具有解热，解渴，利尿和哺乳的作用。 经常食物可以增强免疫系统。 剖腹产后恢复有益。

　　02、苹果甜而凉，主要是碳水化合物。 富含苹果酸，柠檬酸，维生素，果胶和矿物质，可预防和治疗坏血病和蜕皮，使皮肤光滑有光泽。

　　03、桃子可以保护肺部，通便，滋养女性身体，帮助排便。 但是，新妈妈应该每天控制食物量。 每天只能吃1-2个。 否则会导致腹胀，这会引起不适。

　　04、大枣健脾和胃，具有补中益气，养血，还含有果糖，蔗糖，具有很强的滋补作用，能提高人体的免疫功能，增强抗病能力，体质虚弱有益。