其实在一段感情当中，出现了冷暴力并且导致分手，在这个时候我们需要调整的是自己。毕竟出现冷暴力并且导致分手，中间涉及到了太多的矛盾。而这些矛盾在出现之后，往往让对方已经发觉你们两个人不太适合。如果说你还想极力挽回的话，一定要努力的改善生活中的矛盾点。

　　01、当然冷暴力分手之后，我们肯定不能够惊慌，要正视冷暴力。既然感情中出现了冷暴力，那肯定是有原因的。只要找到具体的原因进行改善，相信是可以挽回的。

　　02、其实在挽回一段感情的时候，我们自己也知道，需要涉及到多方面的问题。而这些问题只有合理的解决之后，才能够挽回一段感情，当然也可以让一段感情变得更加的牢固。

　　03、不得不说，冷暴力其实是一种方式，而这种方式对别人的伤害是特别大的。毕竟每个人的性格是不一样的，在面对冷暴力的时候，我们到底该如何缓解才是最根本的。

　　04、通常情况下，一段感情当中施加冷暴力其实是对伴侣的惩罚。当然他们会拒绝沟通，逼迫对方提出分手等等。