01、时刻警惕对方的“报复”
虽然你被人嫉妒你是无辜的，可是嫉妒的人才不管你是不是无辜的，他们不会考虑对你的嫉妒心是自己心理的问题，而是会把所有的问题归咎在你的身上，那么他们会找出很多理由来怪罪你，然后寻找一切机会报复你。所以说，当你发觉有人嫉妒你的时候，一定要提高警惕，时时刻刻的防止自己被对方报复与伤害，不管是工作中还是人际关系中，不要给对方任何伤害你中伤你的机会。

　　02、一旦发觉立刻保持距离
如果你发觉身边的同事或者朋友，总是有意无意的讽刺你、挖苦你或者中伤你，说一些对你不好的言论，或者做一些叫你气愤并不解的行为，那么你就要注意了，除非你们之间有过节，不然的话这可能就是被对方嫉妒了。这个时候，第一时间你要离对方远一些，不和对方有任何交集，不管是现实中还是网络里都要保持好距离。距离大了，对方自然找不到太多中伤你的机会，也就是在背后说你坏话罢了。

　　03、多多“夸赞”嫉妒你的人
这一招其实挺狠的，其主要目的有这么几点，我给大家细细说说哈。在嫉妒你的人公开嫉妒你的时候，比如你工资涨了而对方工资没涨的时候，对方开始冷言冷语甚至说一些难听的话，这时候你微笑着和大家说：我是穷人涨点工资是大家伙儿怜悯我照顾我，不像你家里那么有钱，涨不涨工资的你从来不在乎，真心羡慕你哟。这样一句话说出来，比直接打脸还打脸呢，既让别人知道了对方的嫉妒心，还让嫉妒你的人瞬间说不出话来，你还能宣告你的底线：别惹我，小心用温柔无影脚踢死你！

　　04、和其他朋友关系越处越好
如果一个人被人嫉妒被人到处说坏话，那么可能是被嫉妒了，如果所有的朋友都在嫉妒你都在说你的坏话，那说明是你的问题了。被别人嫉妒的时候，千万不要整日对着别的朋友说那个人的坏话，也不要整日一副我就是比你们强的姿态，越是被别人嫉妒，你就越要和其他的人关系处理得很好，这样一来，你和其他人关系都不错，那么那个嫉妒你的人自然施展不出什么大的风浪，你也不至于被孤立无援是吧？

　　05、注意别在嫉妒你的人面前过于炫耀
当然了，所有炫耀的人都有炫耀的资本，这一点谁也无法反驳，就算是炫耀的事情是刻意装出来的，人家还有炫耀的厚脸皮对吧？所以说，就算你真的很有资本，真的什么都好，在那个嫉妒你的人面前也别过于炫耀。你要记住，暗地里的敌人是最可怕的，你永远不知道这些人会想出什么办法对付你。

　　06、对方嫉妒你的程度和原因
除非是那种嫉妒心强烈的出现变态的人，不然的话，只要心态正常的人，他们的嫉妒一定是有原因的，比如说你自己过度的炫耀，或者贬低对方让对方记仇了，或者你所炫耀的正是对方没有的，那么也会遭到对方的嫉妒和仇恨心理。总之你要找到对方嫉妒你的原因，更要观察一下，对方嫉妒你的程度是什么，是仅仅在语言上嫉妒你，还是背地里做一些中伤你伤害你的事情，v这一些酌情处理。

　　07、恰当交流一次
其实有很多时候，嫉妒别人的那个人心里也是有些矛盾的，既觉得自己的行为不对，也会对自己的嫉妒心感觉到别扭的，可能因为自我心情调整不好，或者是受到了一些视觉上的刺激之类，所以才忍不住的嫉妒别人。那么，你可以在被对方嫉妒的时候，主动和对方聊一聊，让对方了解一下你的辛苦和努力，并且聊一聊对方的优秀之处，这样一来，在很大程度上会化解对方的那些嫉妒心以及仇恨心理。

　　08、和嫉妒你的人竞争
讲真，对于那种面对嫉妒自己中伤自己的人一定要仁慈的说法，我个人是不予赞同的，因为现实生活中你的这种仁慈和宽容，不过是对对方的放纵和对你自己的伤害罢了。虽然不能用同样的方式回击对方，但是，你可以采取把暗地里的敌人变成正大光明的敌人的办法进行化解。说白了，就是主动和对方竞争，比如同事之间，和对方一起努力一起加油，这样一来，对方没有了暗地里伤害你的机会，你也就不用整日担心被嫉妒你的人暗地里伤害了。