01、让男人更男人，其实性生活过程中会消耗大量的热量，从而让男人的骨骼以及肌肉更加的强壮一些，而且在性生活的过程中，男性朋友会产生非常多的雄性激素，当然这就有利于男人保持身体健康。

　　02、减少疾病，夫妻之间有规律定期的进行性生活，有利于男性的前列腺健康，而且定期的射精对于男性出现癌症的几率会大大的降低，甚至有规律的性生活，还能够帮助男性预防各种疾病，尤其是冬季减少感冒情况的发生。

　　03、稳定血压，减少心血管疾病，性爱可以说是男性锻炼身体非常好的一项运动，尤其是对男性的心脏健康非常的有帮助，夫妻之间定期的进行性生活，能够有利于预防男性出现心脏性疾病或者是出现中风偏瘫之类的，还能够稳定血压。

　　04、减缓生活工作压力，现在的生活工作压力可以说是非常的大，而男性朋友如果定期的进行性生活，就能够很好的释放这些压力，从而舒缓自己的情绪紧张等症状，有利于增强男性的抗压能力。

　　05、保持身心愉悦，夫妻之间和谐的性生活，能够让彼此的感情越来越好家庭幸福，当然对于男性朋友来说，保持身心愉悦，对于减轻工作生活压力都是非常有帮助的。

　　06、改善睡眠，往往在夫妻之间进行性生活之后，男人会更好的进入睡眠，而且睡眠的质量也会不断的提高，当然这就有利于男性的身体健康以及工作起来也会神清气爽。

　　07、有利于促进男性生殖器官的健康，男性在性生活的过程中，可以很好的锻炼自己的身体，尤其是对于男性的阴茎以及睾丸等都有利于健康，经常的锻炼才能够有助于男性的性功能更加的强大一些。

　　08、增强免疫力，有一些男性往往身体的抵抗力不是很强，但如果能够有规律的过夫妻生活，这样就能够增强我们身体里面的免疫球蛋白，从而增强男性的身体抵抗力和免疫力。

　　09、缓解疼痛，据专家调查研究发现，男性在进行和谐的性生活之后，往往有一些关节疼痛，或者是头痛腿痛之类的，这些疼痛的症状都能够有所缓解。