01、目标明确
教练会明确的告诉你，这个比赛你应该拿到第几名，第一教练也是这个行业的先行者，掌握的资讯比较全面，第二，教练最了解你，哪些是你跳一跳就能够着的，教练很清楚。

　　02、客观
教练会公正的告诉你最近一段时间的训练表现，是否完成了目标？赢了比赛是否心态膨胀了？

　　03、改善心态
教练不会提高你的硬实力，因为这只有你自己能做到，教练会让你的比赛心态积极健康而不是颓废沮丧。

　　04、制定计划
没有目标就没有动力，教练会指定贴切实际并且符合你特点的方法，并在长期内扮演监督指导的角色。