青少年白发的原因现在还不十分清楚，目前认为与遗传、精神因素、内分泌失调和营养缺乏等因素有关。下面是生活日记小编为你整理的白发的原因与治疗，希望对您有用。

　　1、精神因素——受某种创伤，精神紧张，心情不悦、忧愁伤感、工作学习压力大、焦虑不安、恐慌惊吓等都是造成少白头的原因。现代医学认为，不良的精神因素，会造成内分泌失调，供应毛发营养的血管发生痉挛，使毛乳头、毛球部的色素细胞分泌黑色素的功能发生障碍，影响了黑色素颗粒的形成和运送。

　　2、营养失调——有实验证明，黑毛鼠如果一直用缺乏叶酸、泛酸、维生素等的食物喂养，鼠毛便会变成灰白色。另外，头发色素颗粒的颜色，往往和它含的金属有关。黑头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素，假如缺少这些元素，往往出现白发。此外。缺少蛋白质、严重营养不良等，也可长白发。

　　3、自然衰老----白发也和身体的其他组织器官衰老一样，随着年龄的增长，身体代谢功能也日渐衰退，黑色素细胞制造黑色素的能力随着年龄的增长而减弱到消失。白发的出现就成为人们判定衰老的标帜之一。但也受遗传因素影响，有的年龄很高但也不见白发。

　　4、疾病所致----一些慢性疾病如患有植物神经功能失调、甲状腺功能亢进、肺结核、伤寒、内分泌障碍、某些化疗药物后也会出现白发。这是因为疾病或药物破坏或干扰了毛乳头、毛球黑色素细胞的生长发育，使它失去制造黑色素的能力，阻碍黑色素颗粒的形成。

　　黑豆雪梨汤：

　　食材：三十克黑豆，两个雪梨。

　　制作：首先，将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日两次，连用半个月或者一个月。

　　侧柏桑椹膏：

　　食材：五十克侧柏叶，二百克桑椹，五十克蜂蜜。

　　制作：首先，将水蒸侧柏叶二十分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

　　桑椹生发膏：

　　食材：二百克桑椹，一百五十克何首乌，三百克熟地黄，适量蜂蜜。

　　制作：将以上所提到的桑椹、何首乌、熟地加水煎三次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

　　白发的预防总的来说，要注意以下几个方面：注意饮食营养。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄等。

　　总之，凡具有深色(绿、红、黄、紫)的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。另外注意保证充足的蛋白质、维生素等。

　　多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或红糖少量代替。严重白发，要及时治疗，保持心情舒畅，避免过度紧张、劳累。其实最好的预防是从小接受一下我们传统文化的教育，从最基本的诚意，正心，修身做起，提高自己的修养，就自然大大减少没必要的精神压力。心情好了，这些问题就实在不是问题了。