宝宝如果白天不肯睡觉的话,做爸爸妈妈的当然会很着急的,这是什么原因造成的呢?应该怎么办呢?下面是生活日记小编为你整理的白天婴儿不睡觉的原因，希望对您有用。

　　大多数宝宝在白天都要保持5小时的睡眠的,但是有些宝宝可能白天睡得比较少,而晚上睡的时间却是比较多的,这就是所谓的个体差异,但是再怎么说,宝宝在婴儿期的时候,白天保持3个小时的睡眠是必需的。

　　那么如果宝宝白天不肯睡觉怎么办呢?做父母的要将宝宝每次睡觉的地方保持一个地方,不要随便的换来换去,这样导致的结果是宝宝无法正常的入睡,宝宝适应新的环境是需要时间的,只有每次都在一个特定的环境当中,宝宝才会安然入睡。

　　宝宝都有自己入睡的生活习性,这是与生俱来的,做父母的,可以给宝宝一个洋娃娃,使宝宝抱着它入睡这样效果可能会好一些,做父母的一定要培养宝宝按时睡觉的习惯,只有这种习惯培养好了之后,宝宝才能在某一特定的时间睡觉。

　　宝宝在睡觉之前应该要保持安静,要最少持续10分钟左右,宝宝在睡觉之前,千万不能做过分剧烈的运动,因为这样会影响宝宝的正常睡眠。

　　有意识地帮宝宝进行训练：改变宝宝日夜颠倒的现象，把喝水、换尿布、吃鱼肝油和钙片等事，尽量都集中在白天做，晚上就尽量减少这些事项，好让宝宝能够睡得安心。

　　白天不要给宝宝吃得太饱：宁可少吃多餐，让宝宝因为饥饿而醒来。这样就可以大大增加宝宝白天醒来的次数，白天比较累，晚上自然就睡得香。

　　爸妈在白天多陪宝宝玩：轻轻弹弹或抓抓宝宝的脚底，让宝宝脚痒痒的，自然就醒过来了。或者也可以逗逗他，让他笑一下，做做深呼吸，干扰宝宝白天的睡眠。这样，就可以促使宝宝白天少睡，逐渐建立起白天醒，夜间睡的习惯，做个乖巧听话的好宝宝。

　　宝宝患病要及时治疗：如果宝宝患有佝偻病、结核病、营养不良等疾病，爸妈要及时带宝宝去医院进行治疗。这些疾病痊愈了，宝宝在夜里哭闹的现象也会随之消失。

　　1、区别白天和黑夜：用光和声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮和黑暗的对比让宝宝学会分辨白天和黑夜。

　　2、洗澡帮助睡眠：很多宝宝都喜欢洗完澡后就睡觉。妈妈们可以在每晚差不多的时间，感觉宝宝有点困了，就可以开始给宝宝洗热水澡了。

　　3、照顾宝宝的小动作：摸清宝宝睡觉的小动作，先顺从他的习惯，慢慢地宝宝就容易入睡了。

　　4、限制玩耍时间：要想宝宝更容易入睡，睡觉前一定不要让宝宝玩得太得意，不然，他在晚上也会想着玩，不想睡觉。