一般来说出长气是由于呼吸道受阻，吸气和呼气比较困难，人感觉到胸闷，难受，这是现代人一般都有的症状。下面生活日记小编为大家介绍出长气的原因，希望对大家有帮助。

　　出长气的原因

　　一、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷)：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。

　　二、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷)：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。

　　1.呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压

　　2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸

　　出长气的治疗方法

　　1.精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。

　　2.体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，

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　　另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。

　　3.药物治疗： 有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安2.5mg、心得安10mg 口服(或氨酰心安12 .5~25mg 1~2次/日)。

　　4.物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。