眼睛疼或者是眼眶疼，这是许多人都会有过的一种情况。那眼眶疼是怎么回事呢?下面是生活日记小编为你整理的半边头疼跟眼眶疼的原因，希望对您有用。

　　1、角结膜病变

　　角膜即俗称为黑眼珠的部分，球结膜则是俗称为白眼珠的表面。

　　角结膜因为微生物感染、理化因素刺激造成炎症反应时常有眼睛的刺痛、磨痛，急性期常伴有眼红、眼屎增多、怕光、眼泪增多等。慢性炎症时可仅有轻度的眼刺痛或磨痛，眼睑结膜可有结石形成。这种情况下仅需要针对炎症或并发的睑结石进行治疗即可。

　　2、视疲劳

　　视疲劳一般在办公室人群里出现很多，因为他们要近距离工作时间较长，除此之外还会在学生、编辑、作家等人群里，这种痛表现为酸痛，睁不开眼睛、易流泪、但休息下又会好转。视疲劳一般在办公室人群里出现很多。

　　视疲劳一般在办公室人群里出现很多

　　如果病人伴有屈光不正或者是双眼去逛差别大，或者是老年性眼调节下降的话，则佩戴眼镜不适容易出现眼睛酸痛、疲劳的情况。

　　这种情况下就需要进行准确的验光，配一副合适的眼镜(特别是近距离阅读用的)，并注意适当的休息，休息后眼睛的酸痛、疲劳就可以逐渐缓解。亦可试用一些具有抗疲劳作用的眼药水促进症状的改善。

　　3、眶上神经痛

　　为原因不明的神经痛，因为眶上神经支配上方眼眶及其周围的皮肤，故眼痛常为眼眶及其周围的刺痛，部分可能有眼球的疼痛。

　　躺卧放松，休息片刻。用双手拇指轻揉眼眶上部，约5分钟，会有点肿胀感。

　　拇指按住太阳穴，双手食指按照下图所示轻揉眼框10分钟左右。

　　揉完之后，用温水泡过的毛巾敷在眼睛上。俗话说温则通，通则不通。

　　待毛巾冷却后，将毛巾拿下，在床上休憩一小会。

　　休息片刻后，在楼上或者到野外高处远眺一会，放松一下双眼。

　　平时多注意不要用眼过度，家中办公室可以养一些盆栽植物，工作闲暇之余，给花草剪剪叶，喷喷雾，对身心和眼睛都是一种放松。

　　视疲劳

　　视疲劳一般在办公室人群里出现很多。因为他们要近距离工作时间较长，除此之外还会在学生、编辑、作家等人群里，这种痛表现为酸痛，睁不开眼睛、易流泪、但休息下又会好转。

　　舒缓额头法

　　很多时候眼睛痛都会引起额头痛。因此就用双手的三个手指，分别从额头的中央向两侧太阳穴的方向滑推，然后再用指尖用力按摩太阳穴，如此一来，眼部也会感觉到放松和舒服。连续做3-5次。

　　按摩眉间

　　闭上眼睛，用一边手的拇指指腹放在两眼的眉毛中间，有凹下去感觉的部位，然后按压10下后变成轻轻的转动10次。重复按摩3次。接着睁开眼睛，眼球向上-下-左-右四个方向分别转动，但是头部要保持稳定，不停地眨眼睛。

　　轻压眼球

　　当看电脑屏幕超过1小时，就要立刻闭上眼睛，让眼睛放松5秒后，开始用双手的食指、中指、无名指的指腹轻轻地放在眼皮上，轻轻按压眼球，按压20下之后就开始顺逆时针地按摩眼球。20秒左右即可停止。

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