众所周知，痘痘产生的原因是由于皮脂分泌比较旺盛或者毛孔出现堵塞所造成的，如果女性朋友额头上出现一些痘痘的话，在这阶段千万不能够随意地用手去抓，因为手上有一些细菌很容易会出现细菌感染，那么，额头上长痘痘的原因还有哪些呢?下面是生活日记小编整理的一些额头上长痘痘的原因，供大家参阅。

　　1、额头长痘的原因之紫外线辐射

　　入春之后，阳光中紫外线的强度越来越强，而额头总是首当其冲的暴晒在阳光下，皮肤经阳光暴晒，产生分泌物，混合脸部化妆品和空气浮沉，这些“垃圾”残留在脸上堵塞毛孔，从而形成痘痘。

　　另外，电脑手机的普及，给生活带来便利的同时，也给人们的健康留下了极大的隐患。电脑辐射的危害是巨大的，长期面对电脑，皮肤油脂分泌异常旺盛，加上额头与头发接触较多，细菌容易滋长，因此痘痘会第一时间长在额头上。

　　2、额头长痘的原因之体内保养不够

　　相由心生，好的面相背后须有一个健康的器官机能。每个朋友都知道多喝水有益健康，而大部分人却不知道该如何正确饮水，错误的的喝水方式不但使水分在体内利用率很低，并且会加重心脏肾脏负担。所以小编在这里提醒朋友们，平时应慢喝水，小口不间断地慢饮。此外日常适量食用一些保心养颜的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、莲子、黑芝麻等。

　　额头上长痘痘还可能是由于人们在平时生活中工作压力比较大，或者饮食没有节制所引起的，所以小编提醒广大的患者在平时的时候一定要养成良好的作息时间规律和饮食习惯，额头上出现一些痘痘，还有可能是由于内在系统出现一些原因所导致的，所以需要去医院进行治疗。

　　1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

　　2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

　　3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

　　4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

　　5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

　　6、平常尽量避免使用过多的护肤品