盆骨是腰胯部的组成部分，骨盆宽度合适，那么生产孩子的时候才会更加的容易，而且很多的产妇在生产之后，盆骨也会变宽，而且经常会出现盆骨酸痛的现象。下面生活日记小编为大家介绍盆骨酸痛的，希望对大家有帮助。

　　引起所述症状的原因较多，如腰椎间盘突出压迫神经，或妇科炎症刺激，或单纯的坐骨神经病变，或是髋关节内部结构的病变，所以最好查明病因，然后对证治疗。腰椎MRI检查不能排除症状较重而影像学上不典型的腰椎间盘突出，更不能排除炎症刺激或肌肉韧带劳损所致的疼痛。总之对于一种病的诊断是要根据你的症状和体征和相关检查进行综合衡量才确诊的。

　　如果西医查不出病因,或想看中医者,可找个会辨证的真正中医,用中医理论,按中医的四诊法，根据你的症状，舌苔，脉象等进行四诊合参辨证,辨清证后对证内服中药或中成药.并膏药外治，或正确的按摩，或中药熏洗，或针灸，或理疗等。同时注意休息，不可久坐久立久蹲等。

　　这个部位痛，一般在医院也需要内科、泌尿科和妇科会诊才能确诊的。此处有阑尾和肝胆(内科)、卵巢(妇科)、肾和输尿管(泌尿科)的。 根据你的情况，人流后妇科器官有炎症的可能性最大，可能有积液，晚上不宜排出引起疼痛，炎症还不算轻，建议去医院复查并确定治疗方式，问题出在腹部， 同房时请对方一定清洁，动作轻缓，时间短点，不要过于频繁。

　　平常在生活中，经常没有什么运动，老是坐着，会导致我们的骨头一直摩擦，从而导致产生盆骨疼痛的状况，除了这种情况之外，也有可能是因为你的身体感染上了病毒，从而才让你的盆骨出现了疼痛的感觉，平常盆骨疼对我们的生活影响是比较大的，所以一定要好好的注意治疗才行，每天也可以适当的做一些比较轻微的运动，不要老是坐着不动，也要注意保持充足的睡眠。

　　骨盆运动：骨盆运动需要在产后两周以上方可进行。骨盆运动有助于骨盆及其肌肉恢复。妈咪双手着地，跪撑。把其中一只脚举起，然后往后伸展，要感觉到自己的臀到脚踝有伸展的感觉。左右脚轮替5次。

　　床垫软硬适中：有很多人都意识不到床垫和剖腹产后恢复的关系。太软的床垫会令妈咪在睡眠时身体下坠，脊柱、骨盆就会受力过大，得不到休息;太硬的床对人体较重的骨盆部位产生压迫，都会引起骨盆歪斜。所以理想的床具应该软硬适度，在我们仰卧时身体曲线与床垫完全嵌合，由头面部、胸廓、骨盆一起为脊柱提供水平支撑力。

　　加强骨质营养：骨盆的成分无非是蛋白质、钙质和纤维等，骨质强硬，骨盆也就更加稳固不易损伤，所以增加一些有益于骨质的食物就成为了产后骨盆恢复的名单了。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等中的钙及硒、镁、锌、铁等微量元素较丰富，平时不妨多吃一些。当然，也别忘了多晒晒太阳，使阳光中的紫外线照射皮肤形成维生素D，可促进人体对钙的吸收并坚骨与壮骨。

　　使用专业骨盆带：骨盆带并非我们现在常说的产后束腹带，而是产后专业的骨盆矫正带。骨盆矫正带应该由骨科医生检查骨盆后，再确定合适的型号和大小。骨盆矫正带是骨盆快速恢复的有效措施，目前最常用的是菱形骨盆矫正带。它是利用菱形结构结合人体工程学研究发明，可最科学最大化矫正恢复骨盆，使用起来也比较简单方便、安全有效，对产后骨盆矫正、恢复具有良好作用。