月经是女性所特有的正常的生理现象，虽然每次来月经对女性来说很麻烦，但是有来月经说明女性是健康的。月经有来但是月经量突然变少了正常吗?月经量变少了是怎么回事?下面生活日记小编就带大家一起来详细了解下吧。

　　卵巢功能衰退

　　随着女性年龄的增长，女性的卵巢功能开始衰退，直接导致的结果就是月经量开始减少直至闭经，这正常生理现象。

　　但是如果在40岁以前就闭经超过半年就需要警惕卵巢早衰，应及时到正规的医院检查治疗。

　　雌激素低

　　导致月经量少的最多的原因就是体内雌激素分泌水平降低造成的。

　　雌激素水平低导致女性子宫内膜增生不够，直接导致增生的内膜脱落变少，自然月经量就少了。

　　雌激素低平时可以多吃豆类制品，注意保暖，情况严重可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　压力大

　　工作压力大，作息不规律、长期处于焦虑、精神高度紧张等突发性或长久性精神状态都有可能导致女性内分泌失调，月经量开始少。

　　女性平时应该注意劳逸结合、放松心情，保持健康的心态。

　　减肥

　　过度的减肥，尤其是节食减肥，会导致身体摄入的营养不够，从而导致气血不足，内分泌紊乱，月经量变少。

　　子宫发育不良

　　如果子宫很小或是畸形，每次月经周期子宫内膜脱落就少，导致月经量少。

　　子宫内膜病变或是刮宫术等导致子宫内膜受损也会出现月经量少的情况，甚至是闭经。

　　1、月经量少给女性的身体健康造成了很多的危害，主要有子宫内膜移位，宫颈炎，月经性关节炎，月经性皮疹，月经性牙痛，月经性哮喘等。

　　2、月经量少还会引发女性的暗疮，影响女性面部的美观，而且这些色斑不是单单的用化妆品就能解决的，假如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。

　　3、月经量少会引发女性的头痛，严重的还会造成女性不孕的现象发生，所以女性朋友一定要重视起来，不可大意。

　　4、如果是妇科疾病造成的月经量少还会影响女性的生育能力。

　　1、充足的睡眠。有道是：“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。

　　很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。

　　2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。

　　3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

　　1、当归红枣汤

　　当归90克，川芎30克，白芍60克，生地黄120克，人参30克，炒白术90克，白茯苓60克，炙甘草45克，五加皮240克，小肥红枣、核桃肉各120克，糯米酒2000毫升。

　　将药切薄片，用绢袋盛好，浸于酒中，密封，隔水加热约1小时后，取出埋土中5天，然后取出静置11天，过滤后使用，每次温饮1--2小盅，日2次。本方适用于血虚之月经过少。

　　2、姜枣红糖水

　　大枣、干姜、红糖各30克。把大枣和干姜清洗干净，大枣去核留肉，姜切碎，之后与适量红糖一起煎成姜枣红糖水。喝汤吃大枣。

　　这道姜枣红糖水特别为经期女性研制，可起到温经散寒的作用，可改善痛经问题。

　　3、山楂桂枝红糖汤

　　鲜韭菜300克、红糖100克。韭菜清洗干净后沥掉水分，再将其切碎为的是取出韭菜汁。在铝锅中加适量红糖和清水开火煮，等红糖完全融化后加入韭菜汁即可。

　　韭汁红糖饮可以起到补气、温经的作用，适合调理气血两虚型痛经，并具有美容养颜的作用。

　　月经相当于女人健康的“晴雨表”，通过对它的监测，就可以推断出内部脏腑的状况。所以对于月经病千万不可小视，以免使病情蔓延。

　　看过女性月经量突然变少是什么原因的人还看了：

　　1.突然月经量少的原因及调理

　　2.突然月经少的原因有哪些

　　3.为什么月经量突然变少

　　4.月经量突然变少的原因有哪些

　　5.月经量少是什么原因造成的

　　6.30岁月经量少的原因是什么