小孩是白头发的易发人群，掌握和了解小孩子白头发的原因对小孩白头发原因及治疗具有重要的意义。那么小孩子为什么有白头发呢？下面生活日记小编就带大家一起来详细了解下吧。

　　根据专家说法，小孩子长出白头发的原因有很多，主要有：

　　一，后天性的营养不良，如缺少蛋白质，维生素以及某些微量元素的时候，都有可能导致头发变白;

　　二，内分泌方面的疾病，内分泌分泌不正常都会影响到头发的色素分布;

　　三，也有可能身患疾病，如白癜风，具体情况要到医院进行诊断;四，遗传方面的问题。

　　引起小孩子白头发的原因是多样的，如果白头发越长越多，就要及时到医院诊断了。

　　1、糖

　　很多人都不知道糖其实可以导致头发变白这件事，事实上糖会降低血液中维生素E的含量，这对于头发的生长来说非常重要，另外一点，糖会令我们组织的弹性降低，而当你吃越多的糖，弹性就越差。糖还会干扰体内吸收的蛋白质、矿物质和血液，它对于我们的牙齿、骨骼结构和头发都非常重要。

　　2、高含量动物蛋白

　　如果身体中有过高动物蛋白质，对身体和头发来说都不是好现象。这是因为我们的身体不能消化多余的动物蛋白，而剩下的动物蛋白会在体内产生多余的尿酸，它会引起白发。

　　3、软饮

　　你知道一罐苏打水中含有10茶匙的糖吗?除了糖之外，软饮中还含有人工甜味剂、色素，如果我们长期摄入软饮，不仅会长出白头发，还会导致我们的蛀牙发病率增加，甚至连体重都发生改变。

　　4、色素和人工甜味剂

　　人工甜味剂和色素完全不健康，它们会容易引起过敏、耳聋、偏头痛甚至白发。因此，一定要尽量避免食用含有人工甜味剂和色素的食品和饮料。

　　5、盐(钠)

　　有些人喜欢重口味的食物，不过为了我们的健康着想，一天之内不能摄入超过2300毫克的盐，如果超过这个量，就会引起头发变白等状况。

　　6、味精

　　味精对健康有很大的影响，白发只是其中诸多影响中的一种，而味精主要会存在于在香肠、薯片和汤中，所以为了我们秀发能一直乌黑亮丽，一定要尽量减少使用这些食物。

　　1，如果是后天因素引起的，可以选择吃黑颜色类，健康类的食物，如黑芝麻，黑豆，黑糯米等食物。也要注意蛋白质，维生素等营养的摄入。

　　2，也可能是小孩子心理压力太大导致的，如果是这样的话，就要疏导小孩子的心理负担了，防止白头发的增多。

　　3，出现通过家长自己的调理而没有效果的话，就要及时到医院进行诊断了，在医生的诊断下看缺少什么微量元素，在医生的医嘱下适当用药，适当饮食。

　　现在小孩子的成长之路已经变成家长非常重视的问题了，所以，孩子一旦出现什么问题，家长都是非常担心的。但是，少年白头对孩子产生的影响还是比较小的，只要用正确的方法对待，在一定程度上也是可以恢复的。家长在养育小孩子的时候，也要注意生活的细节，注意孩子的营养，教育等方面的知识，才能保证他们的身心健康。

　　1、及时释放压力，预防白发出现。

　　我们知道，白头发的出现除了先天的因素之外，还有很多外在因素，随着生活节奏的加快，越来越多的年轻人工作压力变大，情绪此起彼伏，白发很容易就找上门。那么每天保持心情愉快，多出去走走及时释放压力，白头发自然就没有了。

　　2、调整饮食结构，注意食物质量。

　　在自己的生活饮食中，多注意吃一些含铜、铁等微量元素的食物以及含维生素B比较多的食物，如黑芝麻、核桃、鲜鱼、新鲜蔬菜和水果等。养成均衡的饮食习惯，适量食用富含叶酸的食物。

　　3、多做锻炼，促使身体自我调节。

　　生活当中多注意锻炼，增强自己的身体素质，对于白头发的治疗也是有帮助的，另外精神压力大的时候，适当按摩头部，加快头部血液循环，促使黑色素的合成，这样的头发就会一点一点的转黑了。

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