谁都不希望自己脸上长痘痘,但由于各种原因,我们脸上特别是脸颊两侧长痘痘的情况经常发生,让爱美的我们很抓狂有木有!那么为什么我们的痘痘总是长在脸颊两侧呢?下面生活日记小编就带大家一起来详细了解下吧。

　　原因一：内分泌失调

　　原因解析：脸上长痘痘很多时候都是与内分泌失调离不开的，当人体的雄性激素分泌过多的时候，就会引起我们皮肤皮脂腺的过度活跃，导致油脂分泌越来越旺盛，在这种情况下，我们脸上很容易长痘痘。

　　解决措施：因为是由内分泌引发的痘痘，我们需要对身体由内养生，首先在日常生活中就必须养成规律的作息及饮食习惯，充足的睡眠和饮食习惯是调整内分泌平衡的基础。

　　饮食上：多吃百合、莲子、莲藕、冬瓜、黄瓜、蜂蜜、梨、西红柿、香蕉等清爽凉性食物和富含维生素、粗纤维食物，禁忌辣椒、酒，肥肉，油炸食品等避免体内生热。

　　作息上：保持早睡早起的好习惯，清晨一杯水，唤醒健康好皮肤。避免熬夜看手机等不良作息，不要让皮肤劳累，痘痘有机可乘。

　　原因二：皮肤新陈代谢受阻

　　原因分析：我们的皮肤会不定期的进行新陈代谢，这个周期一般是28天左右，而由细胞代谢产生的老废角质，如果没有及时清理就会堆积在毛孔口，给细胞代谢造成阻碍，最后诱发痘痘的生成。

　　解决措施：养成定期去除角质的习惯，一般来说，油性皮肤及混合性皮肤一星期去角质一次，干性皮肤则2星期一次即可。

　　但需要注意的是：柔软的皮肤、年轻肌肤、红血丝皮肤、有皮肤疾病不用去角质; 还有去角质之后一定要马上使用补水产品和锁水的乳液或乳霜，避免肌肤水分流失。

　　原因三：人体的免疫力下降

　　原因分析：可能很多朋友理解不了，为什么免疫力下降也会长痘痘，是因为身体状况怎样最直接的反映便是呈现在皮肤上，它会让皮肤对外界不良刺激的抵御能力变弱，容易感染诱发痘痘的病菌。

　　解决措施：人体免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统，增加免疫能力。多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物提高免疫力。

　　另外，多做点户外运动，像耐力练习、舞蹈、太极拳、气功、健身操等都能提高人体免疫能力。

　　原因四：化妆品刺激

　　原因分析：长时间使用化妆品，再加上卸妆不彻底，残留在发根的化妆品没有被清洁干净，堵塞了毛孔导致油脂排泄不通畅，进而引发痘痘的产生。

　　解救措施：彻底做好面部清洁固然很重要，但是也要酌情使用化妆品，长痘痘期间最好不要化浓妆，淡妆为宜。

　　原因五：长时间对着手机、电脑

　　原因分析：现在，很多人的生活和工作离不开手机和电脑等高科技辐射高的工具，有时一天对着电脑的时间甚至长达十几个小时，特别是熬夜看手机，殊不知，电脑和手机的静电积尘附着在我们的脸上，堵塞毛孔，从而毛孔变粗，痘痘也趁机大量冒出来。

　　解救措施：如非工作需要，应该尽量减少使用电脑和手机，多到户外走走;工作或生活期间，使用电脑一小时后应该休息一下或前后各用保湿喷雾为肌肤补水。也可以在电脑前摆放仙人球等抗辐射植物。用完电脑之后，每周可做两到三次的保湿补水面膜。

　　原因六：荷尔蒙发生变化

　　原因分析：有很多女生，在女性月经的前1-2周，脸上都很容易长痘痘，那是因为卵巢会分泌出黄体激素及雄性激素，导致角质粗厚、油脂分泌增多，容易产生面疱粉刺现象。雄性荷尔蒙被发现是长痘痘的元凶，它会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多、毛孔角质栓塞。

　　解救措施：女性经期要注意保暖，远离冰冷食物，注意早晚洁面和为肌肤补水。保持良好的情绪和心态。经期期间不要熬夜。

　　原因七：油性皮肤

　　原因分析：油性皮肤的人皮脂腺功能活跃，分泌和排泄的皮脂量较多，面部油腻易受污染。油腻的污染物易阻塞毛囊口，使分泌旺盛的皮脂不易排出，容易继发细菌感染，再加之毛囊导管角化异常等因素，从而导致青春痘的发生，因此油性皮肤更易长痘痘。

　　解救措施：油性皮肤的人在洗脸的时候最好先用温水洗脸，再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。饮食上应该少吃油腻、辛辣刺激的食物。为肌肤补水，油性皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此我们需要注意为肌肤补水，选择适合自己的补水护肤品，保持肌肤表层水油平衡。

　　1、做好脸部清洁，温和去角质

　　经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。

　　当肌肤毛孔被增厚的角质堵塞了，很难清除掉。这时，你必须试一试温和去角质的方法。可以选择温和的含酵素的化学性去角质产品进行护理工作。

　　2、选择专门的祛痘产品

　　MM们可以在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用含有水杨酸、甘菊、金缕梅等控油祛痘成分的护肤品。

　　3、保持良好的生活和饮食习惯

　　尽量让身体处于清爽阴凉干燥的状态，保持正常的作息时间，不要熬夜，而且保持愉快开朗的心境，学会及时排解压力和疲劳。

　　4、面部清洁神器——洁面皂

　　洁面皂是具有保湿、控油、抗痘、美白等功效的美容护肤类香皂，回归天然、使用有机成份、温和诉求的氛围当中洁面皂，摆脱了以往洗颜皂给人干涩紧绷、肥皂味重的形象。现在的成份更讲究，有针对不同肤质、不同肌肤问题、及不同治愈效果的专属洁面皂。

　　在使用冷制洁面皂前，应该根据自己的肤质进行选择，别人口中再好的冷制洁面皂不一定就适合自己，因为每个人的肤质都不一样，而在不同的季节里，用冷制洁面皂洁面的方法和时间各有不同。夏天油脂分泌旺盛，用清洁力较强的清爽型冷制洁面皂，清洗时间要适当长一些，冬天则要选用滋润型的冷制洁面皂。

　　5、祛痘精油

　　如果出现两颊长痘的问题，祛痘精油也是不错的选择。精油的使用方法也有不少，下面来介绍其中三种吧。

　　使用祛痘精油之前首先对脸部进行深层清洁，保持脸部干净。然后滴3~5滴复方精油于手上，抹于面部轻轻按摩，擦涂要均匀，按摩需要的作用部位。

　　点涂祛痘法：把长在面部的痘痘挤净后，用棉签粘少许的祛痘精油直接点涂于痘痘上，可治疗痘痘并可快速的恢复红肿现象，同时还可以止血。

　　可以在祛痘霜中滴几滴精油，亦或是掺在乳液里一起使用，或者稀释之后涂抹于痘痘处，达到消炎祛痘、排毒的目的。

　　美味西红柿

　　西红柿既可以是蔬菜，也可以是水果，但不管作为水果还是蔬菜，它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢，排除毒素。

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　清香木瓜

　　木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑。木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时把多余的毒素排出体外。木瓜酵素，其分子量极小，能有效渗透毛孔，控制各种皮肤疾病，帮助表皮角化细胞的脱落，促进新细胞的更新，使细胞再生速度增加30%以上，使皮肤爽滑细嫩。果酸的优点在于协助老废角质剥落、代谢玄色素、改善粗糙、使皮肤有光泽。

　　清爽葡萄

　　一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血，还能去黑头。

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