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腰酸背痛的原因

发布时间:2022-03-24 04:07:39

  在我们日常生活中,几乎每个人都会有腰酸背痛的经历。那么,这样的异常究竟是什么原因呢?下面生活日记小编为大家介绍腰酸背痛的原因,希望对大家有帮助。

腰酸背痛的原因

  1、卧床休息、热敷、按摩、腰椎牵引,此类方法都是针对腰酸背痛症状比较轻一些的女性朋友,休息或按摩,没多久就可以缓解。

  2、服用钙.之.缘片治疗,此方法针对一般的腰酸背痛效果最明显。

  3、手术治疗,这个主要是针对腰酸背痛非常严重的女性朋友。

腰酸背痛的预防

  1、日常活动应尽量以弯曲膝关节的方式来取代弯腰,随时随地保持腰部挺直;尽量利用手力、和腿力,而不要用腰力。

  2、需适时改变姿势,避免久坐、久站。

  3、尽量避免弯腰或扭腰搬重物。

  4、按摩治疗女性常见疾病。

腰酸背痛的护理

  按摩推拿

  按摩能刺激肌肉及组织,促进血液循环,加速新陈代谢,同时还舒缓肌肉和神经,帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮,让疼痛没办法乘虚而入。有针对性的推拿和矫正还可以重塑轻盈的体态,改善肌肉紧绷或痉挛。尽管不能用医保报销,有机会的话,还是很值得一试的。

  尝试针灸

  最近,在海内外现代医学针对背部病变的临床治疗中,正悄然兴起一股针灸热。椎间盘关节神经阻滞、椎骨关节劳损、腰骶骨痛等等都很适用。自己在家针灸,头疼脑热还能对付,腰酸背痛效果就不那么理想,毕竟还是专业人士更清楚穴位、更知道轻重。大多数半小时以内的针灸治疗都接受医保报销。
 

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