冬天当季水果有：橘子、橙子、柚子、山楂、猕猴桃、杨桃、柿子、梨子、释迦、冬枣、香蕉、苹果、甘蔗、木瓜、樱桃番茄、石榴、马蹄、黑提子、人心果、无花果等。

　　 橙子，橙子的花期是4月至五月，果期是十月至十一月，橙子的形状大小不一，果中含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，能增强免疫力。

　　 山楂，又有山里红的别称，山楂的果肉薄，果核硬，口感略带酸涩，山楂的含钙量是冬季水果中最高的，山楂还可以有消滞的作用。

　　 猕猴桃，有着“水果之王”的美誉，猕猴桃的果肉含有丰富的维生素，深受许多人的喜爱，但由于猕猴桃性寒，建议体质寒凉的女性少吃。