健康的内涵包括躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康、情绪健康。健康指的是一个人在身体、精神、社会等方面都处于良好的状态，现代人的健康观是整体健康。

　　 健康包括两方面的内容，一是主要脏器无疾病，具有良好的生理功能，二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化。

　　 世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，健康是人生的第一财富。

　　 维护健康的四大基石是平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康，当人们心理失调时，特定的器官也会不正常。