正月十五早上吃汤圆或者元宵。正月十五闹元宵，所以这一天可以吃汤圆或者元宵，寓意团团圆圆。早晨是一天的开始，早上吃汤圆，不仅仅是为了庆祝节日，也意味着希望一家人能够在新的一年圆圆满满。但汤圆和元宵都属于是黏性食物，吃的时候要适量。

　　 正月十五元宵节，北方有吃饺子的习惯，河南人有“十五扁、十六圆”的元宵节习俗、传统，所以正月十五应该吃饺子。

　　 正月十五元宵节，南方吃汤圆，象征合家团圆美满，吃汤圆也意味着在新的一年里合家幸福、团团圆圆，所以是正月十五元宵节必备美食。

　　 豫西一带的人过元宵节喜欢吃枣糕，带有吉祥如意的寓意。枣糕原是清朝宫廷御用糕点，其味香远，入口丝甜。