妈妈睡到半夜起来，一摸宝宝的头，满手的汗!那么你知道宝宝为什么睡觉出汗吗?下面是生活日记小编为你整理的宝宝睡觉多汗的原因，希望对您有用。

　　1、体质原因

　　婴幼儿期由于新陈代谢旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

　　2、护理原因

　　家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定宝宝的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实，这也是造成宝宝睡觉出汗的原因。有时候天气不冷，家长也给宝宝多穿一些衣服，也是导致宝宝睡觉出汗的原因。

　　有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

　　3、饮食原因

　　很多家长总是担心宝宝营养不够，想方设法让宝宝多吃补品。有的家长会在宝宝入睡前给宝宝喝牛奶、麦乳精等，宝宝入睡后机体大量产热，只能通过皮肤出汗来散热，这也是导致宝宝睡觉出汗的原因。 小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。有的家长在孩子入睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。

　　1、穿纯棉质地内衣：纯棉质地的衣服透气、吸汗，贴身穿着也比较舒服。

　　2、调节室内温度：每天早宝宝睡觉多汗什么原因、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10～30分钟。

　　3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。

　　4、宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。

　　5、经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。

　　有些宝宝在夜里深睡眠的时候会出许多汗。宝宝比成人和大孩子需要更多的深睡眠，因此他们会比成年人和大孩子出汗更多，甚至整件内衣都会湿透。宝宝出汗多不是生病，不是体虚，也不是缺钙，是很正常的!

　　夜里睡觉出汗很多，首先要考虑是不是太热了。宝宝睡觉的房间要保持温暖，但切忌过热(过热是婴儿猝死的危险因素)，16-21摄氏度左右的温度是比较舒适的。如果你觉得热了，你宝宝一定也觉得很热。

　　宝宝睡觉不需要被子，穿厚薄适宜的睡衣或睡袋即可。避免把孩子捆束过紧，且尽量不要在小床上放毯子、被子等。年糕睡觉的时候一直比我们穿盖要少，糕妈判断冷热的标准是脖子温热，小手不凉。如果摸到脖子有汗，就要减少盖被了，咱自个儿睡得一身汗也会很难受，而且容易着凉。

　　如果屋内室温适宜，宝宝穿着不厚，但仍然出汗很多，就需要咨询医生哦。