怀孕为什么容易掉头发?女性怀胎十月是非常不容易的，在怀孕期间会遇到各种各样的异常情况，最好就是去看医生。那么怀孕为什么容易掉头发?原因是什么?今天生活日记小编就与大家分享怀孕掉头发的原因，希望对大家有帮助!

　　1、怀孕为什么容易掉头发

　　怀孕后雌激素分泌增多,妊娠期睾酮和肾上腺皮质激素产生增多,可使毛发,主要是阴毛、腋毛增多、增粗,头发卷曲度减少,偶有前顶头发减少者。

　　2、怀孕皮肤的变化

　　有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有棕褐色色素沉着,可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。有人怀孕时脸上会长雀斑或长痘痘,皮肤情况比平时差,妆也不容易上。孕妇腹壁、大腿等处皮肤可见长5--6cm 、宽约0.5cm的不规则平行裂纹,这些纹呈紫红或 淡红,产后逐渐变为银白色,持久不退。

　　一般认为: 是增多的肾上腺皮质激素参与而发生。有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻,但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑,还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深,一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。

　　妇女在怀孕期间要尽量保持舒畅乐观的心态,要让心情变得舒缓愉悦,一定要避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的频繁出现。其次,孕妇平时要经常使用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩,刺激头皮,这一可以促进头皮的血液循环和毛囊的功效,有利于头发的新陈代谢。同时也要保持头部的干净卫生,可以选择含有生姜等天然成分的洗发水,经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢,保持头皮清洁,可以帮助新发的生长。还要注意平衡膳食,多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等,最好的多吃一些黑芝麻、黑豆等黑色食物,以满足身体和头发对营养的需要。

　　孕妇可以在医生指导下,尤其是在产后,可以适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片,对自身产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发,也不要心慌害怕,可服用维生素B6、养血发生胶囊等药物帮助缓解。也可以外用生姜片经常涂擦脱发部位,可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复,重新长出秀发。

　　1、猴头菇

　　猴头菇是一种高蛋白、低脂肪，富含矿物质和维生素的优良保健食品，营养价值很高。它还含有人体所必需的多种氨基酸，经常食用对身体健康大有益处。猴头菇也是出色的美发食品，对头发的生长有很好的促进作用。

　　2、鲤鱼

　　鲤鱼的肉质十分新鲜细嫩，不仅吃着可口，而且容易被消化和吸收，是难得的美味又的优质食材。食用鲤鱼有开胃健脾、利水消肿、安胎通乳等功效。鲤鱼还具有滋补功能，对保持头发黑亮有一定作用。

　　3、黑芝麻

　　黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质，特别是油脂的含量较高，能有效地润泽肌肤、滋养头发，对改善头发干燥、易断等不良状况有显著作用。

　　4、核桃仁

　　脂肪含量很高的核桃仁同时还含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、油脂、糖类等多种营养元素，经常食用可以使头发乌黑亮泽。古书中对此也有记载，称核桃仁能“通经脉、黑须发”，可见核桃仁的美发功能名不虚传。

　　5、猕猴桃

　　又被称之为奇异果，其中富含胡萝卜素、维他命等。除了有很强的抗衰老功效，这对抗辐射等，都有很强的效果。能够帮助秀发维持水分，有效的抵抗头发干燥问题，全面改善头发现状很有帮助。