许多妈妈会发现，自从在备孕期间时放屁就多了，这到底是怎么一回事呢?下面是生活日记小编为你整理的备孕期间屁多的原因，希望对您有用。

　　女性在怀孕后，孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，容易引起胀气，所以就总是放屁排气。然后到了怀孕中后期，子宫扩张，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动，而孕妇代谢比正常人繁重，脾胃的负担加重，这样持续妨碍消化活动，所以孕妇就老是放屁，孕妇爱放屁也成了孕期孕妇的一个特点。

　　如果孕妇吃多了某些较难消化的碳水化合物，就会在经由细菌的消化而产生额外的气体，就总是会想要放屁。而常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖、麦芽糖、果糖、啤酒、地瓜、洋葱、高丽菜、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类，甚至大麦及燕麦。为了减轻放屁的症状，孕妈妈可以在平常饮食上尽量避免食用这些容易胀气的食物。

　　放屁多也可能是由于胃肠消化功能异常导致的，胃肠道内微环境发生变化，导致产气杆菌大量繁殖，所以就出现多气的症状了。而肠胃异常可能是以下疾病导致的，比如胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。

　　如果孕妇放屁的情况较严重，那应考虑孕妇是否罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛，腹涨以及放屁等现象产生，孕妇应及时去医院就诊。

　　孕妈妈若在进食时狼吞虎咽，以及习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多的空气，这样就容易导致屁多。这些均不属病态，无需治疗，只需在饮食上少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽。

　　少食多餐

　　为避免胀气，减小肠胃负担，建议准妈妈应少食多餐，不要吃得过饱。当胃部已经很胀时，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大，从而使胀气情况更加严重。

　　多喝水

　　大肠内必须要有足够的水分才能促进排便缓解胀气，因此准妈妈孕期一定要多喝水，但应注意最好喝温开水，冷水会造成肠绞痛，使子宫收缩，不要喝刺激性饮料或甜味饮料。

　　多吃水果和蔬菜

　　孕期容易便秘，大便排不出也容易引起胀气，因此孕期可多吃水果和蔬菜，补充纤维素，防止便秘。同时应少吃豆类、淀粉类等容易引起胀气的食物。

　　少吃胀气食物

　　尽量少吃容易产生胀气的食物，如豆类、土豆和红薯等;

　　少吃高脂肪食物和油炸食物，它们不容易消化，在胃肠道停留的时间长，容易感到胃胀和不舒服;整个孕期应该避免饮用含气的碳酸饮料，它会让你胀气的同时，还会影响钙的吸收。

　　吃点酸奶

　　准妈妈可适当吃点酸奶，酸奶不但可以不改，其所含的乳酸杆菌等有益菌，能促进体内废气的排除。

　　晚餐少吃

　　一日三餐中，尽量在早餐和午餐时摄取较多食物，而在胃肠的功能较弱的夜晚，则应少吃一点，以免加重肠胃负担。

　　适当按摩肚子

　　必要时可轻轻按摩肚子，使肠子蠕动促进排便排气缓解胀气。但孕妈妈要注意不要错按到子宫，外力摩擦有可能会引起子宫收缩，严重是可能会引起出血。

　　适当运动

　　怀孕期间不懂卧床不动，要适当走动，饭后散散步，这样可增加肠子的蠕动，促进排便排气。

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