脚底酸痛严重的是会对正常的生活造成影响，影响到走路，大家要重视，引起脚底酸痛最常见的原因就是风湿性关节炎，患者可以多按摩，多做温水浴，也可以针灸。今天生活日记小编就与大家分享脚底酸痛的原因，希望对大家有帮助!

　　1、脚底板疼的原因，风湿性关节炎的侵害是不容忽视的，需早日做好防治。 风湿性关节炎引起疼痛，会带来多关节受累，关节红、肿、热、痛明显，不能活动，发病部位经常是膝、髋、踝等下肢大关节。

　　2、其次是肩、肘、腕关节，手足的小关节少见;疼痛游走不定，一段时间是这个关节发作，一段时间是那个关节不适，但疼痛持续时间不长，几天就可消退。血化验血沉加快，抗0滴度升高，类风湿因子阴性。治愈后很少复发，关节不留畸形，有的病人可遗注意脏病变。

　　脚底板酸痛有很多原因。在我看来，它可能与骨膜炎有一定关系。一旦发现有这种症状，建议就要经常用热水洗脚，因为热水有消毒的作用，在用热水洗完以后适当地用水轻轻按摩一下肿痛的地方。穿鞋的时候还要厚鞋底的，还有就是一定要多注意休息，尽量避免少走路，如果实在不行的话，建议去医院检查治疗，一般医生都会通过针灸和推拿的方法来帮你治疗。

　　1.尝试换换其他的比较舒适的鞋子 换种跑步姿势 也可能是跑步姿势不对引起的 如果还有问题 去医院检查检查 检查没问题可以继续锻炼 如果有问题积极休养 其实心里暗示很重要 如果给自己“只要跑步脚就疼”这样的心里暗示即时不疼也会真的疼起来的 也可以适当的调整心态

　　2.是脚掌痛 脚心痛 还是脚后跟 不一个位置痛 各有说法 脚心痛 那是因为 平角板 跑步比平常走路力道大 脚承受得重量 太大 压迫脚神经 血管 涨所以痛 脚后跟得 话那是因为 相对平常得运动量有大 疲劳所致 没关系 休息就好了 我小时后经常跳得脚后跟痛 晚上把盆子里放上把盐泡泡就好了。

　　3.可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，例如老师及护理人员等;跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎;筋膜本身柔软度变差，如年纪大;脚足弓过大(高足弓)或过小(扁平足);体重过重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的刺激，导致筋膜发炎的现象。