相信很多朋友一到冬天就出现脚干的症状，久而久之会出现皮肤粗糙、蜕皮、开裂等现象，如果严重的话，可以还会影响走路，给大家带来很大的困扰。下面生活日记小编为大家介绍脚干的原因，希望对大家有帮助。

　　脚干一般是由于平时的生活习惯和生活环境引起的。所以建议在你平时所生活的环境中一定要多加注意。在你所居住的地方一定要打扫的干干净净，保持空气清新，而且还要保持空气不要太干燥。尽量在家里用食用醋杀一下毒，然后在你居住的地方用空气加湿器。它会喷出很多水蒸气。就不会让你家里的空气干燥。

　　一、白醋泡脚

　　白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。

　　二、涂抹药膏或者润肤油

　　配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油，会有助于治疗脚底脱皮干裂。

　　三、改善饮食，多吃水果

　　脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。

　　四、保持良好个人卫生。这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。

　　1、藕：清热疏郁，含钙、磷、铁及丰富的维生素C。

　　2、银耳：含多种氨基酸，能缓解皮肤干燥、瘙痒。秋天多吃冰糖银耳羹，有润肺美容之效。

　　3、芝麻：养阴润燥，有助缓解津液不足造成的便秘及皮肤干燥。

　　4、山药：具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。

　　5、梨：对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。

　　6、百合：润肺养颜，并有止咳、安神效果。
 

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