有很多人出现了反复的牙龈肿痛，如果出现反复的牙龈肿痛，那么就会对自己的饮食和睡眠，构成严重的伤害，所以很多反复出现牙龈肿痛的一些患者，就想尽快的了解一下这是什么原因。下面生活日记小编为大家介绍经常牙龈肿痛的原因，希望对大家有帮助。

　　造成牙龈肿痛的原因是非常多的，一般都是细菌入侵导致的牙龈肿痛，外界异物感刺激牙龈会导致牙龈肿痛，有可能会反复出血，最后还有可能会进展成为牙周炎。平时刷牙的时候可以用一些抑制细菌生长的牙膏，云南白药牙膏就可以缓解牙龈肿痛，这种牙膏并不能杀死细菌，但是可以抑制细菌生长。长期熬夜可能会导致上火，最后出现牙龈肿痛的症状。

　　一，上火所引起的，对于那些比较喜欢吃辛辣刺激性食物的人，以及在炎热的夏季非常容易出现上火的现象，这个时候就会造成牙龈肿痛出血的症状发生。

　　二，口腔疾病所引起的，重点可以参考口腔溃疡。如果您的牙龈肿痛出血情况严重，那么建议您最好到专业的牙科医院去做检查治疗，以便减少您的痛苦。

　　用温水刷牙、温茶水漱口：

　　因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛;茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。

　　进食宜温热：

　　勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。

　　用牙粉和剂玉池散

　　和剂玉池散为宋代所传牙痛专方，其采用中医整体论治原则，以良方配伍优质中草药，君臣佐使，根源调理各类型牙痛。

　　用大蒜头磨擦止痛：

　　(口味略重的一招哦)

　　有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。

　　注意饮食

　　多吃苦瓜等下火的蔬菜或水果，多喝温水。