大便粘稠总拉不干净说明我们的健康已经出现了问题。那大便粘稠总拉不干净怎么办呢?下面是生活日记小编为你整理的大便粘稠总拉不干净的原因，希望对您有用。

　　一、体内湿热

　　体内湿热引起的，湿热下注肠胃时会出现诸如大便粘稠恶臭等不适，而湿热的情况也是会导致口干口臭等症状。

　　二、中医脾虚症

　　是指中医所称之脾脏虚弱而引起的病症，其病情复杂，临床症状主要有大便黏稠，不成形，便感强烈等。脾虚症采取中医辨症治疗，能收到不错的效果。

　　三，大便不成形可能患有肠道疾病

　　大便带粘液的原因就是大肠绒毛或肠内膜发炎糜烂,然后脱落,再发炎,再脱落这样反反复复的脱落发炎,与粪便一起从肛门排除,粘液便就产生了。

　　大便粘稠可能患上了慢性结肠炎，慢性结肠炎又叫肠易激综合症，英文名IBS,临床表现是结肠反应性异常增高，也就是饮食不洁，心情郁闷，喝冷空气都会引起腹泻、严重时会出现粘液脓血便，并会出现腹痛和里急后重的症状，此病病程较长，容易反复发作。

　　大便粘稠也可能是痔疮引起的，痔疮是由于直肠静脉丛淤积而成，主要是由于便秘引起，还有就是情绪的变化，引起肝气郁结所致。

　　缩菊花

　　经常主动做“收缩菊花”的动作，能够增强盆底肌肉力量，缓解直肠粘膜松弛、还可以预防痔疮等肛周疾病。

　　厕所最多蹲10分钟

　　在一般情况下，如果蹲厕所10分钟还没拉完，就说明再蹲也拉不出啥了，再蹲下去还会可能会让你腿麻、长痔疮、直肠粘膜脱垂……先提上裤子，歇歇再拉吧。

　　有痔疮，别喝酒

　　有痔疮的人最好不要喝酒、吃辣、久坐，在痔疮只有蚕豆粒大小的时候赶快涂药，可以让它变小;如果痔疮已经非常大，还很容易在嗯嗯时掉出来，还是赶紧去医院看看吧。

　　微生物感染

　　吃了不干净的食物造成肠道微生物感染，如细菌性痢疾，会给患者老是想大便的感觉，这种情况的大便不尽很常见。

　　肠息肉

　　肠道内长有息肉，可致肠道管道堵塞或其它不适，患者也会出现老是想大便的感觉，需要对息肉进行及时的切除来解除其危害。

　　肠胃炎

　　肠胃炎患者的主要症状就是腹泻，拉肚子大家都有体会吧?反正就是不断地找厕所找厕所，而且一次拉得也不对，刚拉完立马又会产生便意。

　　慢性肠炎

　　慢性肠炎患者大便次数增加，一天几次或十几次，有肛门下坠，大便不爽之感，身体日渐消瘦。

　　胃肠功能紊乱

　　多是体内酸碱平衡被破坏，菌群失衡造成的，多表现为：反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，也会出现老是想大便的现象。

　　直肠黏膜松弛

　　直肠黏膜松弛会致黏膜本身与肌层发生分离，在直肠收缩时，肌层与黏膜不能同步，所以会有排便不尽感、大便不畅、便次增多的症状。