目前，有很多女性大量的脱发，但是却不知道是怎样发生的，那大量掉头发是什么原因造成的呢?下面是生活日记小编为你整理的大量掉头发的原因，希望对您有用。

　　1,外在因素是一种比较常见的大量掉头发的原因：分娩,化疗,施手术和极速减肥,有时都会影响头发的生长周期,导致掉头发.分娩引致的掉头发通常只会细心留意才察觉得到,但若接受化疗,则会导致头发全部脱掉.库宁说：“头发生长通常在三个月至一年内会恢复正常.”

　　2,大量掉头发的原因也可能是自身免疫失调症状：免疫系统可能袭击毛囊,导致大量掉头发,医生通常会在病人掉头发的位置,直接注射少量类固醇.

　　3,头皮问题：头皮过多和干癣都可引致掉头发的数量增加,使用药性洗头水和其他治疗法都有帮助.

　　4,荷尔蒙也是大量掉头发的原因：大部分女性在接近更年期时都会掉头发,如果证实掉头发确因荷尔蒙所致,可选择接受荷尔蒙治疗或由医生处方服食药物.

　　5,甲状腺毛病：甲状腺过度活跃和不够活跃都可能导致头发变薄,甲状腺补充剂可令头发回复正常.

　　6,药物因素：普通的药物例如抗抑郁药,高血压药都可导致掉头发,医生可建议病人转用别种药物.

　　7,遗传：正如男性秃头常常是因遗传引起,女性也可能会因遗传而出现掉头发。

　　大量脱发的患者要补充铁：对于脱发的患者来讲，要多吃含铁质丰富的食物有黄豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、香蕉、胡萝卜、马铃薯等，还要补充植物蛋白，如果头发干枯，发梢裂开，就要多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

　　大量脱发的患者一定要引起重视，当患者出现这样的情况可能是体内肾虚而导致的平时要注意多休息多吃一些补肾的食物，平时要注意多休息适当的增加些身体的锻炼来提高免疫力，不要有太大的心理压力要养成良好的作息时间。

　　大量脱发要慎选用洗发水：在日常生活中，患者要避免使用脱脂性强或碱性洗发剂，因为这类的洗发水脱水性较强，易使头发干燥、头皮坏死，从而导致男性脱发，应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。另外对于已经确诊了的患者，一定要积极治疗，通常患有该病的患者，只有及时治疗就一定能治愈，另外患者不要有太大的心理压力，也可以喝一些中药来进行调理治疗。

　　良好的生活习惯对于大量脱发是有很好的作用，建议脱发的患者一定要戒烟戒酒，另外每日按摩头部，可以促进头部血液循环，从而改善脱发症状，还有禁止吃对皮肤有刺激的食物。维生素E可抵抗毛发衰老，所以对于大量脱发的患者是可以多吃这类食物的，另外补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，还有患者一定要避免日光暴晒，在室外游泳、日光浴时要注意防护。

　　1、计算机的使用时间:在工作生活中，一定要搭配好计算机的使用时间,一般情况下在计算机工作大约一个小时，就需要休息一会,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。

　　2、按摩保健：生活中按摩起到放松和促进血液循环的作用，有助于缓解一天的疲劳。所以建议大家要养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。

　　3、饮食结构的合理化：饮食对于我们是重中之重，饮食如果搭配不好，就会引发其它的疾病会使并发症的出现,所以建议大家平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。

　　4、保证充足的睡眠：对于睡眠大家一定要有规律性，特别是女性朋友，经常熬夜会使皮肤干燥，也会导致睡眠不足引起的其它疾病。因此不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。