大拇脚指麻木可能大多数朋友都会遇到，但是如果是经常性的出现那么就预示着某些疾病的出现。那大拇脚指麻木是什么原因引起的呢?下面是生活日记小编为你整理的大拇脚指麻木的原因，希望对您有用。

　　脚趾发麻的原因主要考虑的是神经受压,血管受损,外伤,内分泌疾病,微量元素缺乏等原因导致的.由于手指和脚趾都是神经末梢和血液毛细血管的终端.如果出现血液流通不畅,发麻现象就会随之产生。生活中很多原因都可导致这样的情况出现,比如长期固定体位工作,颈椎病,腰肌劳损,低血糖,高血脂等均有关联。

　　如果脚麻现象已经出现较长一段时间,可对照以上几种情况详细查明原因,排除掉一些无关因素,做好自我调整。若任然出现就需要及时到正规医院做全面检查了。

　　工作时经常变换体位,以免造成血液流通缓慢. 可以从饮食上注意一些舒筋通络等。

　　1.每晚泡热水脚。

　　2.纠正坐姿，不要驼背，腰要直。

　　3.多吃蔬菜水果，既可以保持身材，还可以补充维生素。4.穿宽松舒适的鞋子。

　　4.可进行预防性的自我按摩-搓腰眼,使腰部血循环良好,提高肌肉的灵活性,对预防腰腿疼和腰椎间盘突出症有一定的作用.具体做法是：

　　两手对搓发热后,紧按腰眼,用力向下搓到尾闾部分,然后再退回到两臀后屈尽处算一次.共用力搓30-50次.另外,两手轻握拳,用拳眼或拳背轻轻扣打腰眼处,或用双手握拳,用手背骨节按摩腰眼处,也可用双手捏腰眼处肌肉,上从两臀后尽屈处开始,往下捏至骶骨下端,往返10次;捏时两大拇指,食指和中指将腰肌捏起,大拇指从上往下推,下面食,中指往下搬,让肌肉滚动起来,每日捏1～2次。

　　5.应以预防为主，如加强劳动保护，预防金属和农药中毒，尽量少用呋喃类药物(如需要服用时，可同时加服维生素B族药物)等。如发现有神经症状和体征时，应尽快解除病因，改善神经营养功能，并增强体质。

　　6.痛风的话可以捏捏看。

　　7.实在不放心的话建议去医院检查。

　　前脚掌发麻是临床常见的症状表现，到底脚底发麻的疾病因素很多，腰椎间盘突出、某些疾病导致钙元素流失都会导致脚底发麻的情形。另外，如果是长期走路后或者是睡觉脚底发麻往往是生理因素引起，如果生理因素引起脚底发麻发生的频率很好，那么也需要做疾病排除。所以建议你到正规医院做相关的检查，排除疾病因素，消除顾虑。另外在注意期间不要走太远的路，同时在睡觉的时候注意睡姿。

　　脚趾头是全身的神经末梢，如果血液不流通，就会感觉麻木。缺乏维生素，或者神经压迫都会导致脚趾头发麻。如果有低血糖也可以使脚趾头麻木。首先检查下自己是不是贫血，就是用手，使劲捏住手指甲，放开后如果指甲立刻恢复到红色，那就不是贫血，如果还是白的，就是贫血。如果贫血就要补血，多吃一些含铁的食物。每天多泡泡脚，多给脚按摩下，如果长时间不能缓解，那就要去医院医治。