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大人啃指甲什么原因

发布时间:2022-04-01 02:55:29

  成人咬指甲的原因就有些复杂了,引起的原因也有很多种,一旦发现咬指甲的现象,就需要及早进行治疗,下面是生活日记小编为你整理的大人啃指甲的原因,希望对您有用。

大人啃指甲的原因

  1、幼年初成型

  成人咬指甲不是一时养成的,很多人小时候就开始咬指甲。医学上解释说小孩子咬指甲可能是身体缺锌的缘故,还有的就是心理上容易焦虑,内心比较敏感,也有的是模仿其他小朋友造成的这个习惯,如果小时候没有及时纠正这个毛病,往往就会伴随着到成年。

  2、成人压力大

  按道理说到了成年,自控力增加了,想要控制自己不咬指甲应该是很简单就可以办到的,可实际上很多人在生活中压力大,精神比较焦虑,这个时候就会下意识的咬指甲了,还有的就是比较纠结的时候也会咬指甲,所以平时生活中多留意自己咬指甲的时候,在有意识的时候截住自己。

  3、如何改正

  小孩子喜欢咬指甲,需要正确的引导,他们咬指甲的时候一般都处于比较无聊的状态,这个时候家长可以分散一下他们的注意力,吃点别的东西,水果之类的。成人的话,比较需要自控力了,在压力大的时候想想别的纾解方式,度过这段咬指甲高峰期,另外的话可以多准备一点磨牙的东西代替手指。对于爱咬指甲的女生们,可以做个美甲,这样就舍不得咬了!

大人啃指甲怎么办

  补充铁锌 引起咬指甲症状的原因也与营养元素的缺乏有关,如果人体缺乏铁、锌这两种矿物质成分,就会对人体代谢造成很大的影响,也会引起食欲异常,从而会出现异食癖症状,咬指甲的现象就非常常见了。对于这种情况,可以通过调节饮食,可以有效缓解或治疗咬指甲的症状。

  减压习惯 在成人世界里,我们通常会因为生活、工作、家庭等多方面的压力所影响,在压力过大的时候,我们通常会采用一些小动作来进行减压,咬指甲就是一种非常常见的不良减压方式。对于这种情况出现的咬指甲现象,可以通过寻找一个正确的减压方式来消除压力带来的影响,用一个好的方式替换咬指甲这个不好的方式,可以有效的消除咬指甲症状。

  消除习惯 很多人在思考问题的时候也有一些习惯,这些习惯的养成需要很长时间,因此有很多人在思考问题的时候就会不自主的咬指甲,甚至连自己都没有发现。对于这种长期形成的习惯,改正过程就很困难了,需要有人监督,并且在改正的过程中思维思考效率会有所降低,一旦改正之后可以恢复正常。

宝宝啃指甲的原因

  从心理学讲,啃手指甲是强迫症的表现,与人的性格爱好等无关。因为有不安全感、焦虑,宝宝会通过这种行为舒缓情绪。周围的人不能太关注,以免加重啃手指甲人的不安全感。

  有些孩子啃指甲并非故意为之,他可能根本意识不到自己在啃指甲,特别对于两岁的宝宝来说更是如此。也就是说宝宝有可能根本不知道自己在啃指甲。所以不要大惊小怪,而要想办法转移他的注意力。不要对这个习惯太注意,也不要告诉孩子说他的指甲很难看,因为这只会让他不自在和焦虑,而且可能会鼓励了习惯继续。不要让孩子用指甲敲开东西或挖掘泥土;当指甲折断时,这会导致指甲粗糙和倒刺,增加孩子咬指甲的冲动。

  有些孩子心里不安或有压力,要通过啃指甲来缓解不安的清洗。照顾人的改变、搬新家、父母离婚、难以习惯幼儿园生活、受到父母的冷落或家庭暴力等都可能导致宝贝产生心理压力。这时就需要父母能够充分了解他们的感受,做一些心理疏导。采取正确减压方法,比如运动、唱歌等。提供替代物,让孩子的嘴和手被占住。比如:和她谈话、唱歌、学吹口琴、用吸管喝饮料、穿珠子、搭积木、插拼图等。

  有一些孩子除了啃指甲,还会伴随其他异样的行为,例如常常把指尖啃出血才甘心,老是拔自己的眉毛、头发,甚至啃自己的皮肤等等,这可能表示宝贝正在经历他这个年龄无法承受的一些心理压力,或者精神上感觉过分紧张,这时最好带宝贝去看医生。

  如果大一点的孩子有啃指甲的习惯,家长可以和孩子联合起来,对抗啃指甲这个坏习惯习惯。父母可以给他讲讲类似啃指甲这样的习惯有什么不好,和宝贝一起商讨怎样去改变这一习惯,一起努力达到目标。

  如果宝宝无法改掉这个坏习惯,还是一紧张就会啃指甲,妈妈可以想办法用别的不起眼的行为行为替代。

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