有的人脸色发白没有血色，这是非常不好的现象，说明身体出现了一定的问题，比如有的人造血功能出现了障碍就会导致这样的症状，除此之外还有更多复杂的原因。下面是生活日记小编整理的一些脸色发白的原因，供大家参阅。

　　1、造血原料不足宝宝脸色发白最有可能的内因就是造血原料不足，即宝宝身体所需的营养物质不足或者缺乏微量元素。比如铁、叶酸、维生素B12、蛋白质等身体所需的营养物质或者微量元素缺乏。这时候，家长可以通过药物或者饮食来补充造血原料。

　　2、造血功能障碍宝宝脸色发白的疾病性因素是造血功能障碍，有的宝宝得过肝炎或服用过氯霉素、磺胺类药物，骨髓的造血功能会发生一定的障碍。家长可以带宝宝去医院检查，并在医生的指导下接受治疗和家庭护理。

　　3、红细胞被破坏宝宝脸色发白还有可能是红细胞被破坏导致的，这种情况大多出现在外伤所致，红细胞或者毛细血管收到外力伤害导致破损引起的流血。另外一种就是疾病导致的红细胞被破坏，比如白血病等。

　　4、失血过多红细胞被破坏导致失血过多，由于某些原因使血液少量地不断地流出血管外，一旦超过了骨髓的补偿造血能力，则可引起失血性贫血，让宝宝脸色发白。

　　菠菜猪肝汤

　　新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。将菠菜洗净，切段。猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。

　　可佐餐食用。猪肝、菠菜两味同用能补血，用于缺铁性贫血、面色苍白者的补养和治疗。

　　三红补血益颜粥

　　红枣12枚，枸杞30克，血糯米50克，红糖30克。洗净红枣、枸杞、血糯米，置于铁锅中加清水，先用旺火煮沸，改用文火煨粥，粥成时加入红糖，调匀。

　　每日1剂，早、晚分服。有养肝益血，补肾固精，丰肌泽肤的功效，适用于营养不良，缺铁性贫血，面色苍白，皮肤较干燥及身体瘦弱者。

　　胶芪枣汤

　　阿胶9克，黄芪18克，大枣10枚。先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶纳入汤药中溶化，服用汤汁。

　　每日1剂。阿胶补益血液，黄芪、大枣补气生血，三味同用能补气养血，用于贫血的补养和治疗。

　　1、红枣

　　要想气血充足，女性朋友们不妨多进食红枣，红枣对于女性朋友们来说，可是滋补身体、补充气血的好食品。有句老话说得好，要想气色好，就要在粥里放红枣，可见红枣对于女性朋友的气血护理有多重要。

　　红枣中含有大量的营养元素，女性朋友们常吃，可以帮助养出好的气色，令身体内的气血充足。尤其是女性朋友们要在经期多吃红枣，更能够帮助补血补气，可以说，红枣是女性朋友们补充气血不可缺少的食物。

　　2、桂圆

　　桂圆营养极其丰富，是滋补身体、补充气血的非常好的食物。女性朋友们如果气血不足，可以多吃桂圆，将桂圆放入在粥里、煮汤时也可以放一些，直接拨开壳吃也是可以的，食用方法多种多样，其功效都可以帮助身体补充气血，令女性朋友们气血充足。

　　与红枣相同，女性朋友们也可以在经期多吃桂圆，有利于促进经血的运行，帮助身体补血。有贫血现象的女性朋友们要多吃桂圆，可以将桂圆与红枣一起煮汤食用，补血补气的效果特别好。

　　3、动物肝脏

　　身体内如果缺血，大多是由于身体内的铁元素严重缺乏，因此，女性朋友们可以多吃一些含铁量较多的食物，而动物的肝脏可不能错过，动物的肝脏是含铁量非常高的食物，补充气血再合适不过了。