山竹，又称莽吉柿，山竺、山竹子、倒捻子。原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培；中国台湾、福建、广东和云南也有引种或试种。接下来我们一起来了解下山竹都有哪些功效和作用。

　　01、山竹的功效：降火
山竹又和榴莲成为夫妻果。因为山竹是降火的，榴莲这是生火的，如果说吃了榴莲火气大，那么请来一颗山竹降火。

　　02、山竹的功效：调养
山竹是调养身子的良药，因为山竹含有丰富的蛋白质和脂类，体弱多病者可以多吃山竹。

　　03、山竹的作用：安神祛燥
山竹含有的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘等症状，在心烦意乱的时候吃点山竹可以帮助快速恢复正常状态。

　　04、山竹可以润喉去燥。

　　05、山竹具有抗氧化的作用，同时也可以延缓衰老，是保持青春的好水果。

　　06、山竹中的山酮素还能抗氧化、消除氧自由基的活性，对心血管系统有很好的保护作用。

　　07、山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。

　　08、山竹汤专治青春痘：夏天容易长暗疮，也就是青春痘，山竹汤能对营养过剩及燥火较重引起的暗疮、消化不良、皮肤没有光泽及肥胖等症有很好的食疗作用。