01、首先我们一定要下定决心，给自己做一个目标表，明确自己接下来应该要做什么，这样可以杜绝懒毛病的发生。我们最好用表格的形式将我们需要做的事情列出来。

　　02、发现自己越来越懒的情况之下，应该每天坚持锻炼。当你能够坚持锻炼身体的时候，你就会慢慢的改掉自己身上懒的毛病。

　　03、你可以和身边的朋友打好招呼，告诉他们如果自己再犯懒的话就罚钱给对方。这样我相信你身边的朋友都会很愿意帮你的，用这样子的方式可以督促你。

　　04、我们之所以懒，是因为我们过得太安逸了，所以我们要不断的给自己找事情做，如果你是学生的话，可以尽量的多报一些证书的考试，这样就可以督促自己学习了。