01、首先在前面打一个小结，如下图所示。

　　02、然后把鞋带拉到后面，打一个结。

　　03、然后打上蝴蝶结，如下图所示。

　　04、这样的方式系得鞋带就不容易松了，运动员们可以安心跑步。