在生活中，有一些比较喜欢的人，那么你就会有一些自己比较厌恶的人，如果不用和这些人经常打交道还好，不过很多自己厌恶的人，偏偏在某些场合下，又要天天打交道或者是见面，这种情况下，对于别人的厌恶就会更增加一分，接下来就给大家介绍一些方法，这些方法可以帮助你消除对于别人的厌恶感。

　　01、学会谅解不同的人。
如果想要有效的消除对于别人的厌恶感，这种情况下，干脆就直接谅解别人吧，每个人对事情的评判标准都是不一样的，与其用自己的评判标准去评判别人，不如控制一下自己，不要让自己总是厌恶，毕竟你和别人是不一样的，对于别人的感受你也完全不知晓，有时候差不多厌恶一下就行了，很多事情泛滥了就不好了。

　　02、转移自己的注意力。
如果想要有效的消除对于别人的厌恶感，这种情况下可以通过转移自己的注意力，不去注意自己厌恶的人，可以衡量一下自己的工作重要，还是厌恶别人重要，这样做一个比较就能够分出轻重，当你把全部的注意力放在自己的工作以后，就不会有那么多的精力去厌恶别人了。

　　03、学会接受自己。
如果想要有效的消除对于别人的厌恶感，这种情况下可以慢慢的学会接受自己，你可以通过你讨厌的人，来了解真正的自己，比如同事同事能说会道又喜欢显摆自己，这种情况下应该反思一下自己之所以会讨厌这样的人，是不是因为其他同事对自己的关注度不够，所以才会讨厌这样显摆的人，当你通过别人认识到自己是什么人的时候，可能反而对于别人讨厌不起来了。

　　04、做到对事不对人。
如果想要有效的消除对于别人的厌恶感，这种情况下一定要学会做到对事不对人，工作就是工作，不能因为自己厌恶这个人，而不去完成这个工作，如果因为厌恶这个人而不去完成工作，别人可能毫发无伤，自己反而因为厌恶完成不了工作而受罚，这样显然是得不偿失的，试着用这样的角度想一想，心里面大部分的厌恶感会降低很多。

　　05、别人可以提醒自己不要成为那样的人。
如果想要有效的消除对别人的厌恶感，可以这样暗示自己，别人表现出来的一些不好的行为自己可以看出来，这种情况下，别人可以提醒自己不要成为那样的人，也不要有那样不好的行为，这难道不是一件好事吗？如果没有这些自己厌恶的人警醒自己，可能自己不知不觉就会变成那样的人，这样想了一番以后，心中的厌恶感会降低很多，甚至消失不见。

　　06、学会用不同的角度欣赏别人。
如果想要有效的消除对别人的厌恶感，这种情况下可以慢慢的学会用不同的角度欣赏别人，比如在职场中，自己厌恶的人非常的吝啬，但是这样吝啬的人，在遇到某些事情的时候，所表现出来的特质就是脸皮非常的厚，但有时候总会有一些脸皮同样厚而且难搞定的客户，好多情况下自己厌恶的那些人往往能搞定这样的客户。

　　07、找朋友来倾诉。
如果想要有效的消除对于别人的厌恶感，这种情况下可以在平常的时候可以找朋友来倾诉，你和朋友倾诉了自己对于别人的厌恶感，心中的厌恶就会一吐而快，里面的厌恶感多少会减小一些。

　　08、远离环境。
如果想要有效的消除对于别人的厌恶感，这种情况下，如果自己厌恶的那个人已经侵犯到自己的切身利益，而你想尽了各种方法都没有办法避免或者是解决，这个时候与其让自己继续恶心，不如直接就远离当下的环境，比如换一个城市或者换一个单位等等。