如今社会男女掉头发已是常见现象，那么戴帽子掉头发是什么原因引起的呢?下面是生活日记小编为你整理的戴帽子掉头发的原因，希望对您有用。

　　经常性地戴帽子会导致头皮不顺畅，通气困难，影响头发的健康生长，久而久之就会造成脱发。

　　帽子压着头发的边角处比较紧，需要时不时地调整，会造成头皮血液不通畅，最终造成头疼。

　　良好的作息时间：

　　不好的生活习惯会滋生很多疾病，所以一个良好的作息时间尤为重要，要养成早睡早起的习惯，不熬夜，保证充足的睡眠，每天适量运动，保持心情开朗，心态平和。

　　调整饮食：

　　不酗酒不吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多补充蛋白质，钙、铁、锌等矿物质以及B族维生素和维生素E，如鱼类，大豆，鸡蛋，瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类，贝类，富含维生素B2，B6的菠菜，芦笋，香蕉，猪肝等等。

　　养成良好的生活习惯：

　　每天尽量少用电脑手机，辐射也会导致脱发，用完电脑手机后要洗手。用木梳或牛角梳，不要用尼龙做的梳子梳头，尼龙产生的静电会给头皮造成不良刺激。要勤洗头，选用合适的洗发剂，边洗边对头皮进行按摩，洗完头后最好自然风干不易用吹风机。戒烟戒酒，酒精会使头皮产生热气湿气引起脱发。

　　药物治疗：

　　可外用生发剂如米诺地尔液等，然后口服首乌金，养血生发胶囊，六味地黄丸等等，要是脱发严重，就要及时就医，可用中药慢慢调理。

　　生活改善

　　不要熬夜，少吃辛辣油腻刺激性食物。减轻生活压力。

　　养护改善

　　平时洗头可以使用控油防脱类洗发水，不要使用三无产品。干性3天一次，油性2天一次。

　　药物改善

　　不是单纯掉头发，而是有脱发问题，那么毛囊未闭合，或是脱发初期，建议药物抑制改善。

　　植发改善

　　脱发一段时间，药物作用不大，毛囊闭合。植发改善。

　　1、多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品。

　　2、梳头按摩法

　　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。

　　3、专业治疗

　　对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。