牙疼是一种口腔疾病的症状，尤其是在得了龋齿的情况下，那真是食不知味。以下是生活日记小编收集整理的关于导致龋齿的原因及预防方法，希望对你有帮助。

　　1、遗传

　　有时会见到父母龋齿多，其子女也同样多患龋病。有人认为龋病也是一种遗传病，能通过体内基因传给下一代，即父母易患龋病的体质，有可能传给其子女，使其也易患龋病，但龋病的遗传与其他遗传相比，机率相对要低一些。

　　2、全身因素

　　人体如果长期缺乏某些营养物质，往往会增加患龋病的机会。例如，人体内长期缺乏维生素A、B、C、D，不仅使牙齿缺钙，还影响颌骨的正常发育，延长出牙时间。体内长期缺铁、钙、磷，常使龋疾病的易感性增加，较易患龋病。长期患有某些疾病的人，例如患结核病、佝偻病或在牙发育中经常发烧的儿童往往迅速发生龋齿。

　　3、不良的口腔环境

　　牙所处的口腔环境，包括唾液量、清洁度、饮食品种等。这些方面出现问题，是引起龋病的重要原因。

　　4、唾液量减少或不足易患龋病

　　口中的唾液俗称“唾沫”，里面含有一定量有防龋作用的重碳酸盐及钙、磷、氟和抑菌物质等。近年有人在唾液里还发现了抗致龋菌的抗体，为唾液防龋的研究提供了新依据。

　　5、忽视口腔卫生易患龋病

　　龋病与是否经常保持口腔卫生的关系极为密切。口腔卫生的含义，除了不吃不干净的食品外，更重要的是吃完食物、喝完饮料后，应迅速清除口内的残存物。否则，口腔内的细菌会以食物或饮料的残存物为培养基(即细菌所需的养料)进行大量的繁殖，对牙产生破坏。所以，平时吃零食，又不及时清除其残存物或刷牙不彻底，忽视口腔卫生的人，患龋病最多。

　　6、牙齿组织结构和排列有缺陷

　　在防治龋病中发现，当牙体发育与钙化不良、组织结构存在裂隙而又疏松时，其抗菌、抗酸的能力较低，较易患龋病。因为，这种牙体易嵌塞、滞留食物，成为菌斑的好发灶，为患龋病创造条件。

　　1、含氟牙膏刷牙后，含着泡沫

　　漱口两三分钟，让泡沫在唇齿间流动，再吐掉。此时氟离子溶解于泡沫中，极易被牙齿吸收，尤其是微小蛀斑处。不要误吞，可以巩固脆弱的牙齿。

　　2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。

　　3、合理饮食。甜食是孩子偏爱的食品，其中含有大量的糖和淀粉，例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上，为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分，经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此，要劝说孩子少吃甜食，尤其不要在睡前吃，睡前饮食后要刷牙。此外，日常饮食不要偏食。膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。这样有利于孩子的生长发育和身体健康。

　　4、餐后刷牙。若无法做到，餐后用温水漱口，不能随便漱一下就吐掉，而是在口中用力漱100下，这样才有作用。吃零食后也要漱口。

　　5、含氟牙膏选用注意看含氟量，国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%;可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见了。不要用增白牙膏，会使牙齿变脆!

　　1.龋齿对成人的危害

　　①经常造成牙根尖等部位的炎症，严重时局部肿胀;如脓液和细菌被吸收，可引起败血症或菌血症。②坏牙根不能咀嚼食物;加重胃肠道负担。③对于老年人来说，严重龋坏可造成大部分或全部牙齿缺失，不利于老年人的身体健康。

　　2.儿童龋齿的8大危害性

　　①牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能;②龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔卫生恶化，影响恒牙发生龋患;③乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育及正常萌出障碍;④乳牙因龋早失，造成恒牙间隙缩小，因间隙不足发生位置异常;⑤乳牙龋坏破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织;⑥乳牙龋坏严重，造成咀嚼功能降低，影响儿童的营养摄入，对生长发育造成影响;⑦乳牙龋病发展为根尖周病可作为病灶牙使机体的其他组织发生病灶感染;⑧影响美观和正确发音。