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产后脱发的原因如何预防

发布时间:2022-04-02 02:42:07

  大部分新妈妈在生产之后会有脱发的现象,这是一种正常的生理现象,并不可怕。以下是生活日记小编收集整理的关于产后脱发的原因,希望对你有帮助。

产后脱发的原因

  1、激素改变

  怀孕时,孕妇体内的雌激素量增多,因此妊娠期的时候头发就如得到一片“沃土”,长势喜人。可是,孩子降临之后,孕妈体内的雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“降低”,头发们纷纷选择离去;与此同时,新的秀发又不能一下子生长出来。这样一来,就形成了脱发。

  2、精神因素

  精神因素与头发的关系很密切。孕妈可能会因为希望能生个男孩子,结果生了个女孩子,心理落差比较大,再加上来自各方面的许多精神压力,负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。

  3、营养不足

  有些新妈妈怕坐了“月子”一直吃,以后会发胖,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,头发的正常生长与代谢受影响而致脱发。

  4、妊娠期反应

  妊娠期反应会使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。

  5、疾病诱发脱发

  有些疾病也是可能诱发脱发的,如果有跟脱发相关的疾病,一定要及时治疗。

  针对产后脱发的情况,其实新妈妈放松心情后脱发的现象就会慢慢停止,而且头发也容易再长出,这是很重要的保养之一。每天梳头发或者按摩头发的话也可以让头发得到改善。

  另外,也可以服用一些补血的药物,加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

产后脱发如何预防

  1、正确的洗发方法:

  (1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢。

  (2)用温水洗发。太烫会伤发质,太冷难以除垢。

  (3)倒出适量的洗发露,按摩至起泡后才能均匀抹在头上,不要直接倒在头发上。

  (4)先用洗发露将污垢洗尽,切记勿用指尖抓头皮,应用指腹轻轻按摩头皮。

  (5)分两次彻底清洗,保证一点不留粘滑物。

  2、正确的梳理方法:

  (1)先用大齿的梳子理顺头发,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理,头发会更顺滑。

  (2)梳发的时候,从发根稍用力,梳齿要接触到头部皮肤,这样才有助于促进血液循环,并使头皮油脂到达发丝。

  3、正确的吹干方法:

  洗发后最好的方法是让头发自然风干。非要用吹风筒的话,用之前切记要用毛巾吸干多余的水分。因为用热风吹还在滴水的头发,既费时,头发又会受到损伤。

产后脱发怎么办

  1、洗头、护理头发方面

  洗头一定要选用适合自己头发的洗发液,最好是能补充头发所需营养的洗发液,千万不能使用对头发和头皮有刺激性的洗发液。在洗头的过程中动作要轻柔,最好顺着头发的走向洗头。

  梳头的话建议使用木质的梳子,顺着头发的方面梳理,梳理过程中如遇打结切忌生拉硬扯。

  烫发和染发对头发的伤害是很大的,尽量不要做烫染发,这是防止产后脱发最禁忌的事情。

  2、头发的接触

  为了减轻脱发,应该尽量少接触对头发和头皮有害的物质,比如空气不好的地方、空气中含有害化学物质的地方等。

  3、饮食方面

  有一部分人产后脱发就是因为饮食因素造成的。如果你在孕期营养元素补充不足,那么在产后就应该有针对性地进补。当然记得要适量。

  4、加强身体锻炼

  体育锻炼是强壮人体最好的方式,对防止脱发也是一样,对运动,对防产后脱发是有好处的。除此之外,保持良好、乐观的情绪也同样重要,看很多妈妈问产后如何锻炼,我推荐产后恢复瑜伽哦,宝妈在加强身体锻炼的同时,可以通过锻炼指定一个减肥计划哦,所谓一举两得。

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