血液孕酮含量在全妊娠期保持不变，怀孕初期常见孕妇孕酮偏低的情况。下面是生活日记小编为你带来的怀孕初期孕酮偏低的原因，一起来看一看吧。

　　孕酮对于女性来说有很大的作用，生育与胚胎发展都跟孕酮有关。孕酮在生育过程中帮助刺激子宫变化，并通过增加生殖系统血管和组织血流促进胚胎发育。卵子从卵巢释放后会粘附在子宫上。从理论上讲，卵子与精子结合形成胚胎。

　　孕酮是一种可以延迟子宫膜(胚胎培植)脱落时间的荷尔蒙。如果在怀孕的前几个星期孕酮水平大幅下降，就可能导致流产。但是，对于希望推迟怀孕的女性来说，注射大剂量孕酮有助于防止排卵。此外，它形成的粘稠液体也会阻止精子到达子宫和输卵管。主要原因有：

　　1、黄体功能不全，卵巢黄体发育不全时，孕酮含量相应降低。

　　2、肾上腺、甲状腺功能严重失调也可影响卵巢功能，使排卵发生障碍，孕酮含量也会相应降低。

　　3、身体出现胰岛素抵抗。

　　补充体内孕酮的不足，一般用黄体酮肌肉注射和安宫黄体酮口服，也可以用绒毛膜促性腺激素促进黄体功能。但需要特别注意的是并不是所有人的体质都适合黄体酮药物，部分准妈咪会出现不良反应，一定要医生指导下使用。

　　怀孕使用黄体酮保胎需谨慎

　　孕妇体内黄体酮的多少直接关系到妊娠能否正常进行。这主要是因为，足量的黄体酮不但能够保证子宫内膜功能的正常，促进胚胎的生长发育，而且，还具有抗排异和抑制子宫收缩的作用，从而保证胎儿在子宫内能够顺利地生长发育，直至足月。

　　黄体酮也不是万能的保胎药，它只适用于因黄体酮不足引起的流产患者，而那些因不良的遗传因素、环境因素、母体疾病等导致的胎儿发育不良或异常，或是胎死宫中等情况引起的流产，则不能用黄体酮进行保胎治疗。

　　孕酮低的调理方法

　　在临床中观察到更多的发生过胎停育的女性平时化验性激素六项是正常的，没有黄体功能不全的问题，但在怀孕后孕酮值偏低，不能维持正常孕育，即使孕后及时服用了中西药或注射了相应西药，还是发生了自然流产、胎停育等异常孕育情况。这需要从其体质方面去深入分析，找到问题所在，而非以西医仪器检查结果做为诊断依据，因为很多自身非器质性问题而属于功能性的问题西医仪器是检查不出来的，是需要通过有经验的中医来综合分析辨证的，比如疲劳综合征、更年期综合症等。在孕前即将体质调好，使自身脏腑功能正常、气血冲任充沛，内环境健旺，可以保障今后孕育安全，即使孕后早期孕酮不理想，但经综合调理后亦会正常，从而正常孕育生子的。

　　对于怀孕期间孕酮低的“准妈吗”们，一定重视起来，可采用中医进行调理，改善母体自身因素，改善孕酮不足现象，补充所需营养，子宫营养充足，胎盘牢靠，抑制宫缩，更好保护胎儿健康发育。

　　孕酮低的饮食调理

　　对于孕酮含量稍微偏低的朋友除了中医调理外，可以尝试多食用一些还有激素的食物。食物之中含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分，食物中的这些食物可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。此外，新鲜的水果也是帮助我们进行补充的好东西，比如：猕猴桃、草莓、柚子等等水果都是可以帮助女性补充身体之中的维生素c与维生素e的成分，辅助使得我们的达到正常的水平。

　　1、多做有氧运动

　　无论怀孕初期还是稳定期内的孕妇，一般都不建议做剧烈的运动。有氧运动是最适合孕妇做的，怀孕初期的时候应该多做有氧运动。

　　游泳是一项相当好的有氧运动。游泳可以运动到全身的肌肉，促进血液循环，能让宝宝更好的发育。孕期经常游泳还可以改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。

　　需要注意的是，各位准妈妈要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身运动，让身体做好准备，避免运动时手脚的抽筋现象;下水时戴上泳镜;选择人少的时间段去最好，防止人多拥挤，踢到宝宝。另外孕妇还应该根据自身身体而定，如果是怀孕前就一直坚持游泳的人，怀孕期间身体状况良好，那么从怀孕早期到后期都可以继续进行。如果是没有坚持的话，可以先询问医生的意见，再作决定。

　　除了游泳之外，像快步走、慢跑、爬楼梯等有氧运动，也适合孕妇，可以每天选择一项或两项进行。

　　2、做些力所能及的家务活

　　怀孕初期的孕妇在保证足够的休息，身体不疲劳的状态下，可以选择做一些力所能及的日常家务，如做饭、扫地等。

　　各位准妈妈注意：如果有心脏病、糖尿病、高度贫血等综合症;子宫颈部异常或者颈管无力症;胎盘前置或者羊水过多;子宫内胎儿因某种原因发育迟缓，有以上症状的话，应当在医生的指导下进行运动。

　　怀孕初期要避免的运动：无论是上面提到的运动还是家务，孕妇在进行的时候，都应该保证处于轻松、缓慢的状态之下。跳跃、扭曲身体、快速旋转、爬高爬低等剧烈的运动要禁止。

　　此阶段孕妇不能骑自行车，因腿部用力的动作过大会引起流产。晾衣服时向上伸腰的动作会令肚子用很大的力气，长时间这样做也有可能会引起流产。

　　怀孕前期，即3个月内都应该减少夫妻性生活，尽量避免，特别是有流产史或先兆流产迹象的孕妇更需要注意。由于外力的撞击，会引起子宫的收缩引起流产。

　　确保无机盐、维生素的供给

　　无机盐和维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。在怀孕的第九周至第十周，胚胎骨骼开始骨化，若钙和磷的摄入量不足会影响骨骼的发育。有些孕妇因妊娠反应，食物摄入量减少，而精制食品摄入量增多，致使铁的摄入量不足。母体内含铁量不足，是造成中、后期妊娠贫血的主要原因。锌对胚胎的脑发育有重要作用，动物试验证明，锌的缺乏，会导致动物胎仔畸形。从怀孕起，母体对各种微量元素的需要量迅速增加，孕妇应适当摄入含丰富钙、磷、铁、锌的食物。奶类、豆类、海产品、肉类、动物血、海带、木耳、芝麻等含有丰富的钙和磷。动物肝脏、蛋类、花生、核桃、杏仁、麦胚、豆类、牡蛎、鲱鱼等含有较多的锌。

　　怀孕早期要特别注意维生素B1、维生素B2、维生素B6的补充。B族维生素主要来源于谷类粮食，但对于加工过细的精米、精粉，B族维生素含量明显减少。因此，孕妇应多吃标准米和标准粉，在烹调加工中还要注意保护，以免损失维生素。如做面食时尽量少加碱或不加碱，淘米时不要过分搓洗。

　　禁止或尽可能少喝含酒精的饮料

　　长期饮酒或饮含酒精的饮料会影响母体健康和胚胎发育。蒸馏酒(白干、烧酒)中乙醇含量较高，发酵酒(啤酒、果酒、黄酒)中乙醇含量较低，但都不宜经常饮用。对于软饮料即不含酒精的饮料，如汽水、橘子汁、果子露、酸梅汤、茶及含咖啡的可乐型饮料也尽量少饮用。近年来有人提出，孕妇大量饮用咖啡也会影响胎儿发育。

　　防止发生腹泻和便秘

　　整个妊娠过程中，孕妇消化功能下降，抵抗力减弱，易发生腹泻或便秘。腹泻不仅损失营养素，而且因肠蠕动亢进而刺激子宫，甚至引起流产。因此，应食用新鲜卫生、易消化的食物。便秘时应多食用含纤维素多的蔬菜、水果、薯类食品。水果中含有较多的果糖和有机酸易发酵，有预防便秘的作用。水分的补充也非常重要，要多喝果汁、牛奶、开水等防止便秘。