脚背无故疼痛是种常见的现象,发作时脚背疼痛难忍,严重影响了人们的行走。下面是生活日记小编为大家整理的关于脚背痛的原因，一起来看看吧!

　　脚背疼是怎么回事?引起脚背疼的原因有两种，即先天因素与后天因素。

　　先天因素是由于关节、神经、肌肉等所造成的。例如：扁平足、遗传及足底筋力的降低和不平衡等，使脚机能降低，造成不稳定进而左脚脚背疼。

　　后天因素则是因穿着不合脚鞋子所造成的，通常因穿鞋跟太高、过尖及过窄的鞋，使脚跟不易固定，对脚趾脚背造成挤压摩擦及压迫，不但影响脚趾的活动与活动，而且造成脚背的不适及疼痛，还会破坏了原本三个立足点的功能，而行走时全身重量落在足部前端，脚趾会因身体重量压迫逐渐变形，压迫脚背会造成左脚脚背疼的现象。例如：时下流行的高跟鞋、巫婆鞋等都是加速疼痛。

　　避免高嘌呤食物,如蘑菇,菠菜,虾蟹海鲜,同时酵母菌,贝壳海鲜,动物的内脏,脑,肉汁肉汤,心,肠道等,豆芽,骨头汤等食物中也含有嘌呤成分丰富。还要多吃碱性食物,针对酸性食物尽量要少吃,在具有诱惑力的美食痛风病人都要控制住,不吃没事虽然痛苦,然是过了嘴瘾却会引发长期的身体问题。

　　脚背疼痛的救治很重要，但也不能忽视日常的护理，一旦出现脚背疼痛,要注意休息，避免过多的活动，还要注意在鞋子的选择上，要疾病偏小和不合适的鞋子，多注意对脚部的保护。