有些准妈妈很喜欢吃辣，可是孕期到了却被禁止吃辣，为什么孕妇不能吃辣呢?这是真的吗?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　孕期为何不能过量吃辣?

　　1、吃辣椒太多易便秘：孕期本来就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘时用力屏气，腹压加大，使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足，易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

　　2、对胎宝带来不利影响：辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内，可能会刺激到宝宝，给胎宝造成不良影响。

　　3、过量吃辣也会中毒：辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。长期大量食用辣椒，会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、玄晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。

　　哪些准妈禁止吃辣?

　　1.肠胃不好的孕妈

　　肠胃不好的孕妈吃辣以后就会增加腹泻，导致宝宝不能从母体能获取充足的营养，进而会导致胎儿发育不正常或者出现畸形的可能。

　　2.血压高的孕妈

　　由于吃辣会产生刺激的作用，可能导致血压的升高，会给孕妈和胎儿带来危险。

　　3.便秘的孕妈或吃辣容易引起便秘的孕妈

　　吃辣会加重孕妈的便秘，这对胎儿十分的不好。由于便秘的缘故，孕妈大便的时候就需要屏住气用力，腹压就会增大，从而导致胎儿，子宫局部受压，引起供血不足，可能导致流产或胎儿畸形。

　　4.胎儿前置或胎位不正的孕妈

　　这样的孕妈是禁止吃辣的。由于吃辣会刺激肠道蠕动，直接会让孕妈和胎儿发生危险。

　　5.有心脏病史

　　吃辣会导致血液循环加速，加大心脏的压力，容易引起心脏病突发，从而对孕妈和胎儿造成危险。

　　孕妇饮食注意事项：

　　1、不宜长期高脂肪饮食

　　在孕期，孕妇需要适当增加对脂肪的摄入，但如果孕妇长期高脂肪膳食，势必增加胎儿罹患生殖系统癌瘤的危险。长期多吃高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，同时，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使发生乳腺癌，不利母婴健康。

　　2、不宜过量摄入高蛋白质

　　医学研究认为，蛋白质供应不足，易使孕妇体力衰弱，胎儿生长缓慢，产后恢复健康迟缓，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是，孕期长期高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，增加胃肠道的负担，容易引起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等现象。

　　3、不宜高糖饮食

　　血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

　　4、不宜长期高钙饮食

　　孕妇盲目地进行高钙饮食，大量饮用牛奶，加服钙片、维生素D等，对胎儿有害无益。孕妇补钙过量，胎儿有可能得高血钙症，出生后，患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出等，不利健康地生长发育。一般说来，孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克，后期可增加到1100毫克，这并不需要特别补充，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

　　5、不宜过度咸食

　　现代医学研究认为，吃盐量与高血压率发病有一定关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

　　6、不宜滥服温热补品

　　孕期，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢，困气机失调，气盛阴耗、血热妄行、加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至发生流产或死胎等。