许多妈妈在产后会出现掉头发的情况，这是什么原因呢?为什么产妇会掉头发呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　为什么产后会脱发?

　　1.激素改变

　　怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。

　　因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时，新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。

　　2.营养不足

　　按理说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

　　3.妊娠期反应

　　妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

　　那怎样预防脱发呢?

　　1、首先要明白产后脱发属于正常生理现象，半年后逐渐恢复但要注意以下的方法。

　　2、注意休息放松心情。

　　3、月子期间产妇汗水多要保持头皮的卫生，不用天天洗但也不能十天半月不洗，可根据气侯酌情考虑清洗。

　　4、洗头时不要用劲抠抓洗，而是用指腹刺激头皮清洗。

　　5、根据发质使用洗发产品及护发产品。

　　6、洗头洗澡最好不要同时进行，对产妇不利。

　　7、洗完用吸水巾吸干后，用吹风机吹头发而不是吹头皮。

　　8、有条件每天按摩头皮5分钟。

　　9、月子期及哺乳期注意营养搭配，特别是哺乳期的膳食，多食动植物蛋白质、蔬菜、水果、坚果及微量原素的补充。

　　10、孕期至哺乳期间每天细细咀嚼黑桃、黑芝麻早晚一个和一勺慢慢吞咽。

　　11、月子期恶露干净可考虑食疗补气血，及哺乳期间的食疗不要忽略。

　　12、排除基因家族脱发，可考虑生姜水洗发。

　　13、排出产后脱发就需考虑找专业医务人员查找原因。