芒果是现在生活中很多朋友喜爱的一种热带水果，不过有些人却说经期不能吃芒果，这是为什么呢?以下就是生活日记小编给你做的整理，希望对你有用。

　　经期为什么不能吃芒果：

　　1.假时能吃芒果，但要适量

　　芒果虽然有止血的作用，但副作用较小，而且目前并无科学依据证明在经期食用芒果患子宫肌瘤的几率会增高。芒果中含有丰富的钾、钙、镁、维生素A、C，对于某些癌症有一定的抵抗作用，特别是对肾脏和清洁血液非常有益。女性长期食用芒果可以有效的预防乳腺癌。

　　2.果属性微寒，避免寒凉食用

　　经期食用芒果要适量，因为芒果性属微寒，若大量或冰镇后食用，容易导致寒气内侵，搏结于血，导致经血不畅，所以芒果在寒凉的季节或环境下应避免食用。

　　芒果的作用：

　　止呕作用

　　芒果具有止呕止晕的功效，能够对恶心呕吐、梅尼埃综合征、眩晕症等都有一定的疗效

　　在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

　　抗癌作用

　　据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

　　美化肌肤功效。芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

　　防治高血压、动脉硬化功效

　　芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

　　防治便秘功效

　　芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。对于防治便秘具有一定的好处。

　　杀菌作用

　　芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

　　健脑功效。

　　芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

　　芒果的饮食禁忌：

　　1、芒果与大蒜等辛物不能同食

　　芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，接触到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害。

　　2、芒果与海鲜不能同吃

　　两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话，容易过敏。

　　3、芒果和酒不能同食

　　酒和芒果都是属于辛辣的食物，吃多了对人体的肾脏器官是有害的。

　　4、芒果和菠萝不能同食

　　同食易过敏，因为芒果、菠萝本身就含有易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用，可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。